Tenir la posture de l’arbre, du guerrier ou de l’aigle requiert un effort de concentration qui peut nous conduire…
L’herboristerie permet de mettre en lumière les propriétés médicinales et thérapeutiques des plantes, mais ces dernières ont encore bien…
Une poignée de cristaux de cet ingrédient tout simple suffit pour nous mener à la détente, particulièrement en cette…
La nature est rythmée par le cycle des saisons : la frénésie de l’été laisse place progressivement au repos de…
Un automne gris et pluvieux suivi d’un long hiver rigoureux… une combinaison bien connue au Québec et qui nous…
Saviez-vous qu’en plus de vous offrir un moment de relaxation profonde, la massothérapie comporte plusieurs bienfaits actifs qui contribuent à améliorer la santé physique et mentale? Voici quelques bonnes raisons...
Quel bonheur de profiter du soleil pendant l’été ! Les activités extérieures sont au rendez-vous : baignade, vélo, pique-nique entre amis… En ces journées chaudes et bien remplies, il...
Les bienfaits d’un régime alimentaire végétarien sont bien connus, pourtant, plusieurs hésitent encore à faire le saut vers une alimentation sans viande par peur de ne pas savoir par...
Alors que l’été est à nos portes, si nous faisions un bilan de mi-année ? Question de faire de ces derniers mois de 2017 ceux du bonheur ? En...
Le courant écolo est de plus en plus populaire en Amérique du Nord, entraînant sur son passage plusieurs changements marquants, notamment dans l’industrie de la mode et de la...
La douche écossaise existe depuis belle lurette et offre un moyen facile de prendre soin de sa santé. Elle consiste à alterner, pendant la douche, eau chaude et eau...
Le Qi Gong est une discipline issue du taï-chi harmonisant le corps et l’esprit. Ses mouvements s’inspirent de la Terre mère et de ses richesses. Certains sont poétiques, d’autres...
Depuis quelques années, l’horticulture urbaine ne cesse de gagner en popularité. Les plantes ornementales, mais aussi certaines plantes comestibles comme les tomates et les fines herbes, prennent d’assaut balcons...
Les possibilités de déconnexion sont devenues si rares qu’elles se marchandent. En France, une loi vient d’entrer en vigueur pour lutter contre l’hyperconnexion au travail. Est-il permis de se...
Boulot, famille, obligations, vie sociale… pas toujours évident de faire face à ce rythme effréné ! Par chance, la nature regorge de remèdes qui ont fait leurs preuves à...
Utilisé depuis des millénaires, à table comme dans la trousse médicale, le miel est un allié précieux pour la santé. D’usage fréquent en médecine naturelle, il regagne même de...
Professeure de yoga, entraîneuse sportive ou encore nutritionniste, elles s’intéressent à notre santé et à notre bien-être. Prenant soin de nos corps et de nos esprits, elles travaillent jour...
Décourageantes, les résolutions du Nouvel An ? Généralement, oui. Pour 2017, j’ai envie de vous en proposer des plus réalistes (et agréables) à tenir. Nouvelle année, nouvelles idées !
