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Voyager autrement – la tradition du spa et du bien-être

19 août 2019 par Voyageurs du Monde

BAINS THERMAUX — Quel que soit le lieu ou l’époque, la recherche du bien-être, du calme et de la relaxation a toujours occupé une grande place d’un point de vue culturel. De tout temps, l’une des voies d’accès privilégiées à ces états paisibles a été les bains thermaux. L’immersion dans des eaux chaudes, froides, alcalines […]

En juillet, initiez les tout-petits aux bienfaits de la détente

26 juin 2019 par

Nouvelle époque, nouvelles approches Avec l’avènement de la culture du bien-être et la reconnaissance de nouvelles approches pour accéder à cet état, divers milieux (psychologique, social, familial) se sont questionnés sur le bien-être des enfants, faisant ainsi lumière sur de nouvelles disciplines. Les enfants ont besoin d’espace et la nature leur en offre à profusion. […]

10 choses à laisser aller pour vivre plus heureux

18 mars 2019 par

On cherche souvent à en faire plus : « Que puis-je faire pour être plus heureux ? » La nouvelle science du bonheur, depuis quelques années, a des outils validés pour répondre adéquatement à cette question. Elle nous propose une liste d’attitudes simples mais puissantes à adopter telles l’appréciation, la gratitude, la positivité et plusieurs autres. Super ! Mais que dire des choses à faire moins pour justement amplifier notre sentiment de bien-être et de bonheur au quotidien ?

Initier les tout-petits aux bienfaits de la détente

21 février 2019 par

Nouvelle époque, nouvelles approches Avec l’avènement de la culture du bien-être et la reconnaissance de nouvelles approches pour accéder à cet état, divers milieux (psychologique, social, familial) se sont questionnés sur le bien-être des enfants, faisant ainsi lumière sur de nouvelles disciplines. Les enfants ont besoin d’espace et la nature leur en offre à profusion. […]

L’Alimentation pleine conscience

20 décembre 2018 par

Pleine conscience, intuition, nutrition, compulsion… Au-delà du choix des aliments, la saine nutrition concerne surtout la relation qu’on entretient avec la nourriture ainsi qu’avec soi-même.  Zoom sur l’alimentation pleine conscience, un mouvement qui gagne en popularité dans le domaine du bien-être et de la santé.   À propos de l’alimentation pleine conscience  Qu’est-ce que l’alimentation pleine […]

Vivre pleinement grâce aux principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement

10 décembre 2018 par Valérie Courchesne

En psychologie, plusieurs approches ou orientations théoriques guident les psychologues dans leur manière de pratiquer la psychothérapie. L’Ordre des psychologues du Québec en décrit quatre principales : l’approche psychodynamique-analytique, l’approche humaniste-existentielle, l’approche systémique-interactionnelle et l’approche cognitive-comportementale (communément appelée TCC). Dans ces quatre grandes approches, au fil du temps, des recherches ont toutefois mené au développement de […]