Bien-être

Trousse ancestrale pour femme moderne

Émilie Coulombe
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Boulot, famille, obligations, vie sociale… pas toujours évident de faire face à ce rythme effréné ! Par chance, la nature regorge de remèdes qui ont fait leurs preuves à travers le temps. Voici donc une trousse pratique constituée de plantes médicinales utilisées depuis longtemps par nos ancêtres, et maintenant au service des femmes d’aujourd’hui.

Le miel, nectar pour la santé!

Émilie Coulombe
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Utilisé depuis des millénaires, à table comme dans la trousse médicale, le miel est un allié précieux pour la santé. D’usage fréquent en médecine naturelle, il regagne même de nos jours du terrain en médecine conventionnelle.

La routine matinale des expertes
bien-être

Strom spa nordique
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Professeure de yoga, entraîneuse sportive ou encore nutritionniste, elles s’intéressent à notre santé et à notre bien-être. Prenant soin de nos corps et de nos esprits, elles travaillent jour après jour avec la même passion à nous concocter des programmes ou des recettes qui nous donneront l’énergie dont on a tant besoin pour mener de front tous nos projets de vie. Et comme le meilleur moment pour se faire du bien et préparer sa journée est le matin, nous avons parlé avec trois expertes jeunes, actives et pétillantes pour leur demander si elles avaient une routine matinale particulière. Rencontre…

Trois résolutions créatives pour 2017

Marie-Ève Gosemick
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Décourageantes, les résolutions du Nouvel An ? Généralement, oui. Pour 2017, j’ai envie de vous en proposer des plus réalistes (et agréables) à tenir. Nouvelle année, nouvelles idées !

RETRAITE AU SOMMET

Judith Ritchie
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Faire une retraite au Bhoutan, le dernier royaume bouddhiste de l’Himalaya, utiliser l’énergie d’un vortex en Arizona pour régénérer son âme et nettoyer son karma, pratiquer le tai-chi dans un temple chinois sur les montagnes de la route de la soie… Sur les hauteurs du monde, partir à la conquête de soi.

10 idées pour faire éclater votre créativité

Marie-Ève Gosemick
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Détrompez-vous : la créativité n’est pas l’affaire que d’une poignée d’élus. Seulement, certains l’expriment plus librement que d’autres. Voici 10 idées pour pousser la vôtre plus loin.




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