Bien-être

Par Strom spa nordique Le 12 octobre 2017

LES BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE

Saviez-vous qu’en plus de vous offrir un moment de relaxation profonde, la massothérapie comporte plusieurs bienfaits actifs qui contribuent à améliorer la santé physique et mentale? Voici quelques bonnes raisons...

Par Émilie Coulombe Le 7 août 2017

Le pouvoir désaltérant des plantes

Quel bonheur de profiter du soleil pendant l’été ! Les activités extérieures sont au rendez-vous : baignade, vélo, pique-nique entre amis… En ces journées chaudes et bien remplies, il...

Par Isabelle Huot Le 31 juillet 2017

Devenir végétarien une bouchée à la fois

Les bienfaits d’un régime alimentaire végétarien sont bien connus, pourtant, plusieurs hésitent encore à faire le saut vers une alimentation sans viande par peur de ne pas savoir par...

Par Marie-Ève Trudel Le 26 juin 2017

L’été du bonheur

Alors que l’été est à nos portes, si nous faisions un bilan de mi-année ? Question de faire de ces derniers mois de 2017 ceux du bonheur ? En...

Par François Fayad Le 5 juin 2017

Soignez votre santé virile à l’écossaise

La douche écossaise existe depuis belle lurette et offre un moyen facile de prendre soin de sa santé. Elle consiste à alterner, pendant la douche, eau chaude et eau...

Par Émilie Coulombe Le 1 mai 2017

Une pharmacie sur votre balcon

Depuis quelques années, l’horticulture urbaine ne cesse de gagner en popularité. Les plantes ornementales, mais aussi certaines plantes comestibles comme les tomates et les fines herbes, prennent d’assaut balcons...

Par Judith Ritchie Le 1 mai 2017

MON JARDIN SECRET

Silence ? Spiritualité ? Gestion du stress ? Remise en forme ? Les raisons de faire une retraite sont nombreuses. Certains veulent décrocher, faire une détox numérique, prendre du...

Par Marie-Ève Gosemick Le 1 mai 2017

L’art de se déconnecter

Les possibilités de déconnexion sont devenues si rares qu’elles se marchandent. En France, une loi vient d’entrer en vigueur pour lutter contre l’hyperconnexion au travail. Est-il permis de se...

Par Émilie Coulombe Le 3 avril 2017

Trousse ancestrale pour femme moderne

Boulot, famille, obligations, vie sociale… pas toujours évident de faire face à ce rythme effréné ! Par chance, la nature regorge de remèdes qui ont fait leurs preuves à...

Par Émilie Coulombe Le 20 mars 2017

Le miel, nectar pour la santé!

Utilisé depuis des millénaires, à table comme dans la trousse médicale, le miel est un allié précieux pour la santé. D’usage fréquent en médecine naturelle, il regagne même de...

Par Strom spa nordique Le 4 janvier 2017

La routine matinale des expertes
bien-être

Professeure de yoga, entraîneuse sportive ou encore nutritionniste, elles s’intéressent à notre santé et à notre bien-être. Prenant soin de nos corps et de nos esprits, elles travaillent jour...

Par Marie-Ève Gosemick Le 3 janvier 2017

Trois résolutions créatives pour 2017

Décourageantes, les résolutions du Nouvel An ? Généralement, oui. Pour 2017, j’ai envie de vous en proposer des plus réalistes (et agréables) à tenir. Nouvelle année, nouvelles idées !

Par Judith Ritchie Le 14 novembre 2016

RETRAITE AU SOMMET

Faire une retraite au Bhoutan, le dernier royaume bouddhiste de l’Himalaya, utiliser l’énergie d’un vortex en Arizona pour régénérer son âme et nettoyer son karma, pratiquer le tai-chi dans...

Par Marie-Ève Gosemick Le 27 octobre 2016

10 idées pour faire éclater votre créativité

Détrompez-vous : la créativité n’est pas l’affaire que d’une poignée d’élus. Seulement, certains l’expriment plus librement que d’autres. Voici 10 idées pour pousser la vôtre plus loin.

Par Marie-Ève Trudel Le 24 octobre 2016

La méditation à portée de mains :
8 places originales pour méditer

Quand vous vivez un trop-plein de stress, vers quoi vous tournez-vous pour vous calmer ? Comment, dans votre quotidien, arrivez-vous à relaxer ? La course à pied ? Un...

Par Geneviève Desautels Le 22 août 2016

Cultiver la gratitude

« Le bonheur est fait de petites choses », disait ma mère. Lorsque j’étais enfant, je ne saisissais pas la valeur fondamentale de cet enseignement. Aujourd’hui, je vous assure...

Par Bernard Lavallée Le 8 août 2016

Cinq questions que vous vous posez à propos des aliments biologiques et locaux

Comme plusieurs personnes, vous désirez peut-être vous tourner vers une alimentation qui apporte des bénéfices à votre santé, mais aussi à l’environnement. Manger bio et local permet-il réellement de...

Par Strom spa nordique Le 27 juin 2016

Les Retraites d’un jour dans les yeux des participants et participantes

Avez-vous déjà participé à une Retraite d’un jour au Strøm spa nordique ? Cette journée de ressourcement vous permet de vivre une expérience unique combinant expérience thermale, repas santé, rituels,...

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Strøm spa nordique propose une variété de services incluant massothérapie, soins esthétiques et gastronomie afin d’offrir une expérience de détente globale sur des sites bénéficiant d’un environnement d’une beauté naturelle exceptionnelle. Situés en bordure du lac des Battures à L’Île-des-Sœurs, au pied du Mont-Saint-Hilaire et aux abords du Lac-des-Nations à Sherbrooke, nos établissements vous offrent une atmosphère incomparable favorisant un ressourcement complet du corps et de l’esprit.