Santé holistique

Par Patricia Shankland Le 12 octobre 2018

La massothérapie : une alliée contre la fatigue

Lorsque viennent l’automne et l’hiver, nous ressentons parfois une plus grande fatigue ou du moins un manque d’énergie. Alors…

Par Strom spa nordique Le 20 août 2018

À quand remonte votre dernier moment de silence profond?

Dans les profondeurs de la salle noire « Nat » du Strøm spa nordique de Sherbrooke. La salle noire « Nat » (signification :…

Par Strom spa nordique Le 28 juin 2018

Une transition travail-vacances en toute sérénité grâce à la massothérapie

Planifier pour minimiser le stress physique et mental Toute transition, positive ou négative, constitue un agent stressant. Passer de…

Par Émilie Coulombe Le 19 juin 2018

La lavande au service des sens

Découvrez les bienfaits actifs de cette plante médicinale sur le corps et l’esprit. La petite histoire de la lavande…

Par Marie-Ève Trudel Le 7 mai 2018

Top 7 – Les meilleurs événements mieux-être de l’été

Vous êtes à la recherche d’une retraite de yoga bien organisée, d’un événement authentique menée par des professeurs de…

Par Marie-Ève Trudel Le 13 avril 2018

Yoga et coaching : deux méthodes complémentaires pour retrouver l’équilibre

Tenir la posture de l’arbre, du guerrier ou de l’aigle requiert un effort de concentration qui peut nous conduire…

Par Émilie Coulombe Le 20 mars 2018

Le pouvoir antioxydant

L’herboristerie permet de mettre en lumière les propriétés médicinales et thérapeutiques des plantes, mais ces dernières ont encore bien…

Par Émilie Coulombe Le 22 janvier 2018

Le sel d’Epsom : Pour une détente en profondeur

Une poignée de cristaux de cet ingrédient tout simple suffit pour nous mener à la détente, particulièrement en cette…

Par Marie-Ève Trudel Le 28 décembre 2017

La parfaite routine pour surmonter les bas de l’hiver

La nature est rythmée par le cycle des saisons : la frénésie de l’été laisse place progressivement au repos de…

Par Émilie Coulombe Le 21 décembre 2017

Des plantes pour bien traverser l’hiver

Un automne gris et pluvieux suivi d’un long hiver rigoureux… une combinaison bien connue au Québec et qui nous…

Par Strom spa nordique Le 12 octobre 2017

LES BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE

Saviez-vous qu’en plus de vous offrir un moment de relaxation profonde, la massothérapie comporte plusieurs bienfaits actifs qui contribuent à améliorer la santé physique et mentale? Voici quelques bonnes raisons...

Par Émilie Coulombe Le 7 août 2017

Le pouvoir désaltérant des plantes

Quel bonheur de profiter du soleil pendant l’été ! Les activités extérieures sont au rendez-vous : baignade, vélo, pique-nique entre amis… En ces journées chaudes et bien remplies, il...

Par Isabelle Huot Le 31 juillet 2017

Devenir végétarien une bouchée à la fois

Les bienfaits d’un régime alimentaire végétarien sont bien connus, pourtant, plusieurs hésitent encore à faire le saut vers une alimentation sans viande par peur de ne pas savoir par...

Par Marie-Ève Trudel Le 26 juin 2017

L’été du bonheur

Alors que l’été est à nos portes, si nous faisions un bilan de mi-année ? Question de faire de ces derniers mois de 2017 ceux du bonheur ? En...

Par Marianne Caron Le 12 juin 2017

La tendance du « sans maquillage » et de la beauté naturelle

Le courant écolo est de plus en plus populaire en Amérique du Nord, entraînant sur son passage plusieurs changements marquants, notamment dans l’industrie de la mode et de la...

Par François Fayad Le 5 juin 2017

Soignez votre santé virile à l’écossaise

La douche écossaise existe depuis belle lurette et offre un moyen facile de prendre soin de sa santé. Elle consiste à alterner, pendant la douche, eau chaude et eau...

Par Jacinthe Roy Rioux Le 2 juin 2017

La guérison par le Qi gong

Le Qi Gong est une discipline issue du taï-chi harmonisant le corps et l’esprit. Ses mouvements s’inspirent de la Terre mère et de ses richesses. Certains sont poétiques, d’autres...

Par Émilie Coulombe Le 1 mai 2017

Une pharmacie sur votre balcon

Depuis quelques années, l’horticulture urbaine ne cesse de gagner en popularité. Les plantes ornementales, mais aussi certaines plantes comestibles comme les tomates et les fines herbes, prennent d’assaut balcons...

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Strøm spa nordique propose une variété de services incluant massothérapie, soins esthétiques et gastronomie afin d’offrir une expérience de détente globale sur des sites bénéficiant d’un environnement d’une beauté naturelle exceptionnelle. Situés en bordure du lac des Battures à L’Île-des-Sœurs, au pied du Mont-Saint-Hilaire et aux abords du Lac-des-Nations à Sherbrooke, nos établissements vous offrent une atmosphère incomparable favorisant un ressourcement complet du corps et de l’esprit.