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La douche écossaise existe depuis belle lurette et offre un moyen facile de prendre soin de sa santé. Elle consiste à alterner, pendant la douche, eau chaude et eau...
Depuis quelques années, l’horticulture urbaine ne cesse de gagner en popularité. Les plantes ornementales, mais aussi certaines plantes comestibles comme les tomates et les fines herbes, prennent d’assaut balcons...
Silence ? Spiritualité ? Gestion du stress ? Remise en forme ? Les raisons de faire une retraite sont nombreuses. Certains veulent décrocher, faire une détox numérique, prendre du...
Les possibilités de déconnexion sont devenues si rares qu’elles se marchandent. En France, une loi vient d’entrer en vigueur pour lutter contre l’hyperconnexion au travail. Est-il permis de se...
Boulot, famille, obligations, vie sociale… pas toujours évident de faire face à ce rythme effréné ! Par chance, la nature regorge de remèdes qui ont fait leurs preuves à...
Utilisé depuis des millénaires, à table comme dans la trousse médicale, le miel est un allié précieux pour la santé. D’usage fréquent en médecine naturelle, il regagne même de...
Professeure de yoga, entraîneuse sportive ou encore nutritionniste, elles s’intéressent à notre santé et à notre bien-être. Prenant soin de nos corps et de nos esprits, elles travaillent jour...
Décourageantes, les résolutions du Nouvel An ? Généralement, oui. Pour 2017, j’ai envie de vous en proposer des plus réalistes (et agréables) à tenir. Nouvelle année, nouvelles idées !
Faire une retraite au Bhoutan, le dernier royaume bouddhiste de l’Himalaya, utiliser l’énergie d’un vortex en Arizona pour régénérer son âme et nettoyer son karma, pratiquer le tai-chi dans...
Détrompez-vous : la créativité n’est pas l’affaire que d’une poignée d’élus. Seulement, certains l’expriment plus librement que d’autres. Voici 10 idées pour pousser la vôtre plus loin.
Quand vous vivez un trop-plein de stress, vers quoi vous tournez-vous pour vous calmer ? Comment, dans votre quotidien, arrivez-vous à relaxer ? La course à pied ? Un...
« Le bonheur est fait de petites choses », disait ma mère. Lorsque j’étais enfant, je ne saisissais pas la valeur fondamentale de cet enseignement. Aujourd’hui, je vous assure...
Comme plusieurs personnes, vous désirez peut-être vous tourner vers une alimentation qui apporte des bénéfices à votre santé, mais aussi à l’environnement. Manger bio et local permet-il réellement de...
Avez-vous déjà participé à une Retraite d’un jour au Strøm spa nordique ? Cette journée de ressourcement vous permet de vivre une expérience unique combinant expérience thermale, repas santé, rituels,...
On cherche souvent à en faire plus : « Que puis-je faire pour être plus heureux ? » La nouvelle science du bonheur, depuis quelques années, a des outils...
La saison chaude étant à nos portes, nous nous sommes entretenus avec Isabelle Huot afin qu’elle nous en dise davantage sur l’enjeu de la perte de poids. Voici les...
L’endurance musculaire et l’amplitude articulaire devraient aller de pair. Et si on glorifiait le conditionnement physique intelligent plutôt que le surentraînement ? La technique Essentrics est sans impacts, se...
Voici mes coups de cœur absolus : Apprenez-en davantage sur Wanderlust, YogaCamp, Retraite initiatique de yoga et de méditation au cœur de soi, Salty Soul Experience, Retraite Déesse du...
