La fatigue émotionnelle chez le proche aidant

5 novembre 2023 par Propos recueillis auprès de Michelle Lefebvre, travailleuse sociale

Le rôle de proche aidant, bien que capital et gratifiant, est aussi très exigeant. Parce qu’il implique souvent un don de soi immense, il peut à la longue être lourd à porter, entraînant un surmenage qu’il est parfois difficile de renverser. Pour en savoir plus au sujet de la fatigue émotionnelle chez le proche aidant, […]

La séduction sous le prisme de la culture

25 octobre 2023 par Kanica Saphan, professionnelle de la sexologie

Parler de séduction et de sexualité au Québec, voire rédiger un guide sur le sujet — voilà de quoi en effrayer plus d’un(e) tant le thème peut s’avérer large et pluriel! Au coeur de la diversité culturelle J’ai fondé Le Sofa Sexologique à Montréal en 2019. J’y travaille en pratique privée avec des individus et […]

Gua sha : Une technique ancestrale

20 octobre 2023 par Strøm Spa Nordique

Strøm spa nordique a un ADN résolument scandinave ; le nord et la forêt boréale sont au cœur de tout ce que nous faisons. C’est donc tout naturellement que notre gamme de soins de la peau BORÉAL est née de la richesse et du pouvoir des ingrédients naturels d’ici. Néanmoins, notre désir de vous offrir […]

Le champignon hallucinogène : Aux fondements de l’humanité

25 septembre 2023 par Jacinthe Roy Rioux, collaboratrice vie holistique et spirituelle

Ils font des miracles dans l’environnement en restaurant des zones polluées. Dans le domaine médical, ils ont transformé notre manière de soigner. Avec leurs propriétés biologiques fascinantes, les champignons sont de plus en plus discutés et utilisés. Chai au Reishi, matcha à la crinière de lion, microdosage de la psilocybine et thérapie psychédélique… Dans le […]

La présence, une énergie qui se cultive

20 septembre 2023 par Chanelle Riopel, fondatrice et présidente de Acte

La connexion, avec soi et avec les autres, est un canal énergétique puissant. Grâce à elle, on se construit, on grandit et on s’épanouit. C’est une forme d’enracinement, horizontal autant que vertical, qui rend possible à la fois l’ancrage et l’expansion. Il est important de comprendre que pour arriver à connecter, avec soi, mais aussi […]

La force du groupe

5 juin 2023 par Jacinthe Roy Rioux, collaboratrice vie holistique et spirituelle

L’humain est un être fondamentalement relationnel. Son besoin de s’allier à une communauté est imbriqué dans ses racines les plus profondes. Les rassemblements communautaires existent depuis aussi longtemps que les sociétés organisées. Au fil des années, l’importance de ces communautés a permis de renforcer les valeurs d’empathie, de partage, d’apprentissage et de fraternité. Jadis, les […]

Chakras – de la base au cosmos

2 mars 2023 par Marie-Ève Trudel, collaboratrice mieux-être et ambassadrice Lolë

Avez-vous déjà été intrigué dans un cours de yoga par la signification du terme « plexus solaire » ? Ce terme, qui peu sembler de prime à bord ésotérique, évoque en réalité tout un monde énergétique dont la compréhension nous en apprend plus sur nous-même.

S’inscrivant dans la tradition ancestrale indienne, les chakras sont des centres d’énergie dissimulés dans le corps. Quand certains chakras sont congestionnés, bloqués ou déséquilibrés, des bouchons se forment. Voici quelques trucs et astuces pour nous aider à utiliser judicieusement les chakras au quotidien.

L’hypersensibilité chez les enfants

27 février 2023 par Dre Lory Zephyr, Ph.D, psychologue

Direction divan avec vos enfants pour regarder Le Roi Lion ! Vous vibrez dès les premières notes du célèbre « nants ingonyama bagithi baba ». Tout se déroule à merveille jusqu’à ce que votre plus vieux fonde en larmes. Bien sûr, c’est normal. Qui n’a pas pleuré à la mort de Mufasa ? Par contre, […]

L’hivernothérapie par les sens

15 Décembre 2022 par Strøm Spa Nordique

L’hivernothérapie, soit la thérapie par l’hiver, vous invite à souligner le plus beau de la saison froide, à explorer des façons de l’apprécier et d’y prendre plaisir. Bien sûr, pratiquer un sport d’hiver est un bon moyen de maintenir son niveau de bonheur élevé tout au long de la saison. Passer du temps dehors est […]