Ateliers d’équipe : Relaxez, innovez, et renforcez la collaboration Dans un monde où tout va vite, il est essentiel de prendre du recul pour mieux avancer.  Saviez-vous qu’au Québec, près de 33% des travailleurs ressentent le besoin de ralentir pour éviter l’épuisement professionnel? Peut-être faites-vous partie de ceux qui cherchent à retrouver un équilibre entre...

Investir dans le bien-être au travail La Journée déconnexion est une initiative du Strøm spa nordique visant à favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Profitez d’un temps d’arrêt bien mérité grâce à cette journée de congé supplémentaire annuelle. Offerte par votre employeur, elle vous permettra de vous ressourcer dans l’un des spas nordiques...

Marquant le passage de l’enfance à la vie adulte, l’adolescence est une période d’exploration, de découvertes identitaires et de défis qui affectera profondément le développement émotionnel et social de celui ou celle qui la vit. Elle peut aussi se répercuter sur le lien entre le parent et son adolescent. Afin de soutenir leur enfant dans...

Vous arrive-t-il de sentir que vous manquez d’énergie, en fin de journée ou même tôt en après-midi, et ce, peu importe la quantité ou la qualité du sommeil de la nuit précédente? Si oui, cela pourrait être lié au repos mental dont vous ne profitez peut-être pas assez au quotidien. Se reposer différemment En effet,...

Le besoin de reconnaissance est un besoin humain fondamental. Celui-ci est lié à notre besoin d’appartenance – c’est-à-dire d’exister avec les autres. C’est pourquoi nous cherchons naturellement à être reconnus, ou en d’autres mots, considérés, par les membres des différents groupes sociaux auxquels nous appartenons : dans notre famille, dans nos cercles sociaux, et bien sûr, au...

La chaleur contrastant avec la douceur des journées plus longues nous indique l’arrivée de la belle saison. Au Strøm de Mont-Saint-Hilaire, celle-ci se vit et s’observe de mille points de vue. Le site, qui retrouve peu à peu ses couleurs d’été, voit la lumière changer et les températures plus douces s’installer, nous permettant de reconnecter...

Et si, pour la fête des Pères cette année, on invitait papa à prendre soin de lui? Bien que le self-care soit désormais adopté de plusieurs, et sous différentes formes, les pratiques qui s’y rapportent sont davantage associées aux personnes s’identifiant comme femmes. En effet, alors que la société a souvent mis l’accent sur les...

La maternité est une valse entre l’amour inconditionnel et la vulnérabilité; un voyage initiatique, une quête infinie de sens et d’équilibre. Être maman, c’est occuper un rôle plus grand que soi, porté par la joie, la fierté, mais aussi par les responsabilités et les remises en question. Être maman, c’est savoir que tout passe, sinon...

Pour répondre au besoin de renouer avec un équilibre de vie optimal, les stations thermales du Strøm spa nordique puisent au cœur d’une tradition bien ancrée chez nos voisins nordiques, depuis 2000 ans. Envie de déconnexion, recherche d’immunité, quête d’équilibre. En marge des cures instantanées, le Strøm vous invite à faire du bien-être un style...