Mois : Décembre 2015

Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Si vous êtes parmi ceux qui ont décidé de faire plus d’exercice physique, sachez qu'il est nécessaire d'apprendre à intégrer le sport à sa routine. Jennifer Heil, ancienne athlète olympique, et aujourd'hui maman à temps plein dévoile les réalités de l'activité physique ainsi que des moyens concrets pour...

La vision de la réussite, les règles d'or du bonheur et la performance et la motivation au travail selon Serge Beauchemin, investisseur au Strøm spa nordique qui s'implique activement au niveau stratégique. Il est membre d’Anges-Québec et également l’un des dragons de la populaire émission « Dans l’œil du dragon » à Radio-Canada.

Que vous soyez fan de Star Wars, un inconditionnel de Ricardo ou à l’affût du dernier roman de Chrystine Brouillet, un livre s’avère souvent parfait pour qui aime à personnaliser un cadeau jusqu’à la (fine) pointe des cheveux (ou des yeux ?) de celui ou celle qui le reçoit ! Biographie, essai, humour, roman policier...

De la méditation antistress à l’alimentation ayurvédique, cinq experts internationaux du bien-être dévoilent leurs secrets pour sublimer le corps dans sa globalité.

Quelques postures réconfortantes et anti-stress pour rechargez votre batterie ! À effectuer au lever (en pyjama !), à l’après-ski ou même après le spa. Sortez vos albums rétro ou démarrez Spotify pour écouter une musique réconfortante. Ma suggestion : Bon Iver, pour l’ensemble du registre. Portez une attention particulière au souffle.

Pour les Fêtes, adaptez votre maquillage aux différentes occasions : Un look rétro modernisé pour un party de bureau Un look glam de soirée pour une sortie entre amis ou avec chéri Un maquillage naturel – tendance monochrome pour un party de famille

Que ce soit pour souligner les étapes importantes de la vie ou pour mieux apprécier les petits bonheurs du quotidien, le vin sait toujours se montrer à la hauteur. Voici des suggestions de moments exquis pour mieux le déguster. Santé au temps des Fêtes qui approche !

L’entrée principale d’une habitation est tellement importante en décoration ! C’est comme le faire-part pour un mariage ou un évènement spécial… Elle donne le ton à l’ambiance générale que l’on retrouvera dans la maison. Voici 9 essentiels pour un porche festif et invitant pour le temps des Fêtes et tout l’hiver durant. Bonne séance de...