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Société

Faire de novembre un moment de calme et de présence

12 novembre 2025|4 Min.

Faire de novembre un moment de calme et de présence

Par Strøm Spa Nordique

Mois charnière de la fin d’année, novembre est l’antichambre de l’hiver auquel il nous invite à nous préparer. À l’approche des premiers frimas et alors que les jours raccourcissent, notre rythme naturel épouse volontiers la lenteur dans le confort de nos maisons. La rentrée déjà lointaine a entamé notre vitalité, pourtant la période des fêtes...
Société

La conciliation travail-famille au retour de la routine

5 septembre 2025|7 Min.

La conciliation travail-famille au retour de la routine

Par Dre Lory Zephyr, psychologue

Si vous êtes parent, vous savez trop bien que la rentrée scolaire est l’équivalent d’un ultramarathon. Faire les achats de la liste scolaire, les inscriptions aux diverses activités parascolaires, vérifier les vêtements qui sont encore à la bonne taille, identifier les articles… Et ça ne s’arrête pas là! Il faut aussi rattraper tous les courriels...
Société

Que vaut la vie si elle est dénuée de sens?

5 septembre 2025|5 Min.

Que vaut la vie si elle est dénuée de sens?

Par Strøm Spa Nordique | Entretien avec Alain Crevier

Les composantes d’une vie longue et saine sont multiples, et peuvent souvent être mesurées ou étudiées. Mais un ingrédient qui donne de la saveur à la vie et qui est difficilement quantifiable est le sens. Une vie vécue sans intention peut-elle être satisfaisante? Faut-il absolument ressortir grandi des épreuves que l’existence met sur notre chemin?...
Société

Le travail après la retraite : Pour vivre plus longtemps

5 septembre 2025|6 Min.

Le travail après la retraite : Pour vivre plus longtemps

Par Alexandra Lecours, professeure et ergothérapeute

« Une retraite dorée au soleil », « Liberté 55 », « Bye bye boss! »… Ces expressions, autrefois synonymes d’une retraite idéale, ne font plus l’unanimité. De plus en plus de Québécois et de Québécoises choisissent de retourner au travail après avoir pris leur retraite. Au Canada, environ un tiers des personnes retraitées réintègrent...
Société

Que voulons-nous transmettre à nos enfants? : Discussion avec Ça va maman

9 mai 2025|6 Min.

Que voulons-nous transmettre à nos enfants? : Discussion avec Ça va maman

Par Strøm Spa Nordique | Entretien avec Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste

La transmission des valeurs, des traditions et des idées est au cœur de la parentalité, dès la naissance de nos enfants, et même avant. Mélange harmonieux de nos apprentissages, de notre vécu et de nos souhaits, elle se fait souvent tout naturellement. Pourtant, en y réfléchissant, nous pouvons aborder avec plus d’intention ce que nous...
Société

L’amitié : Un amour durable sous-estimé

16 avril 2025|6 Min.

L’amitié : Un amour durable sous-estimé

Par Karine Côté-Andreetti, journaliste, enseignante et autrice

En 2018, une étude a mis en lumière le secret des vies longues et heureuses. Aucun des chercheurs de l’Université d’Harvard ayant contribué à cet ambitieux projet de recherche, suivant 774 hommes et leurs enfants durant 80 ans, n’avait anticipé la conclusion suivante : c’est la qualité des relations interpersonnelles qui rend les gens heureux à l’âge adulte. ...
Société

Le cycle syncing : Adapter son mode de vie à son cycle menstruel

23 octobre 2024|6 Min.

Le cycle syncing : Adapter son mode de vie à son cycle menstruel

Par Marie-Ève Trudel, collaboratrice bien-être

Alors qu’on en connaît de plus en plus sur les différentes phases du cycle menstruel et leur impact sur le niveau d’énergie, l’humeur et les besoins des femmes, une idée s’impose : pourquoi on ne s’adapterait pas à son cycle, plutôt que de lutter contre celui-ci afin d’être dans la productivité à tout prix ?...
Articles coups de cœur, Société

Et si l ’on parlait de masculinité positive ?

30 avril 2024|6 Min.

Et si l ’on parlait de masculinité positive ?

Par Entretien avec Mickaël Carlier

En quoi les codes traditionnels de la masculinité sont-ils responsables d’un sentiment de solitude répandu chez les hommes ? Quels sont les origines et les impacts de cette masculinité dite « toxique » ? Et surtout, que peut-on faire pour renverser la vapeur? Mickaël Carlier, entrepreneur social, auteur et conférencier, espère, en s’attaquant à ces...