Mois : Décembre 2018

Pleine conscience, intuition, nutrition, compulsion… Au-delà du choix des aliments, la saine nutrition concerne surtout la relation qu’on entretient avec la nourriture ainsi qu’avec soi-même.  Zoom sur l’alimentation pleine conscience, un mouvement qui gagne en popularité dans le domaine du bien-être et de la santé.   À propos de l’alimentation pleine conscience Qu’est-ce que l’alimentation pleine...

En psychologie, plusieurs approches ou orientations théoriques guident les psychologues dans leur manière de pratiquer la psychothérapie. L’Ordre des psychologues du Québec en décrit quatre principales : l’approche psychodynamique-analytique, l’approche humaniste-existentielle, l’approche systémique-interactionnelle et l’approche cognitive-comportementale (communément appelée TCC). Dans ces quatre grandes approches, au fil du temps, des recherches ont toutefois mené au développement de...

Champion du monde, modèle d’excellence en ski de fond, étudiant en droit et amoureux de la nature et des nouveaux défis, Alex Harvey a plus d’une corde à son arc. Incursion dans le quotidien d’un athlète qui, au-delà de la performance, mise sur l’équilibre. LE SPORT COMME RITUEL  Le ski de fond est un sport...