Art de vivre
Ski et spa : les bienfaits d’une expérience thermale au retour des pistes
Le duo parfait : effort et détente Avec la neige qui abonde et magnifie les paysages naturels déjà grandioses, l’hiver au Québec est une invitation à sortir de chez soi, pour en profiter pleinement. Randonnée, luge, raquette, planche à neige, ski alpin ou ski de fond, les sports d’hiver ne...
Ski et spa : les bienfaits d’une expérience thermale au retour des pistes
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Art de vivre
5 cadeaux bien-être pour tous les budgets
La saison festive a débuté et chaque jour de décembre nous rapproche de Noël, apportant avec lui l’immuable question : quoi offrir aux personnes de notre entourage, dont la plupart sont déjà comblés? Si l’inspiration vous fait défaut dans votre quête d’idées–cadeaux, Strøm spa nordique est la réponse idéale, avec un...
5 cadeaux bien-être pour tous les budgets
La saison festive a débuté et chaque jour de décembre nous rapproche de Noël, apportant avec lui l’immuable question : quoi offrir aux personnes de notre entourage, dont la plupart sont déjà comblés? Si l’inspiration vous fait défaut dans votre quête d’idées–cadeaux, Strøm spa nordique est la réponse idéale, avec un...
Art de vivre
Debout sur le seuil d’un nouveau départ : Récit de désencombrement
Il y a quelques années, j’ai connu quelqu’un qui était poussé en dehors de chez lui par toutes les choses qu’il possédait. Comme chassé par l’abondance étouffante et le désordre compact qui tapissait toutes les surfaces de son 4 ½. C’était un désordre ordinaire, fait de mille petites décisions sans...
Debout sur le seuil d’un nouveau départ : Récit de désencombrement
Il y a quelques années, j’ai connu quelqu’un qui était poussé en dehors de chez lui par toutes les choses qu’il possédait. Comme chassé par l’abondance étouffante et le désordre compact qui tapissait toutes les surfaces de son 4 ½. C’était un désordre ordinaire, fait de mille petites décisions sans...
Art de vivre
Le slow working, une solution à l’épuisement professionnel?
« Je vais bien, je jongle avec plusieurs projets. » « Les projets roulent tellement bien que je n’ai plus de temps pour moi! » « J’aime tellement mon travail que j’ai du mal à déconnecter. » On a probablement déjà toutes et tous entendu des phrases semblables à la suite d’un « comment ça va? ». Notre...
Le slow working, une solution à l’épuisement professionnel?
« Je vais bien, je jongle avec plusieurs projets. » « Les projets roulent tellement bien que je n’ai plus de temps pour moi! » « J’aime tellement mon travail que j’ai du mal à déconnecter. » On a probablement déjà toutes et tous entendu des phrases semblables à la suite d’un « comment ça va? ». Notre...
Art de vivre
Aménager des bureaux à l’ère du travail hybride : Un défi contemporain
Le monde du travail a considérablement évolué dans les dernières années, sur plusieurs plans. L’avènement massif du télétravail et la désoccupation progressive des espaces de bureaux qui accueillaient jadis des équipes complètes, cinq jours sur sept, en sont de véritables exemples. Désormais, le télétravail a la cote, et si l’on...
Aménager des bureaux à l’ère du travail hybride : Un défi contemporain
Le monde du travail a considérablement évolué dans les dernières années, sur plusieurs plans. L’avènement massif du télétravail et la désoccupation progressive des espaces de bureaux qui accueillaient jadis des équipes complètes, cinq jours sur sept, en sont de véritables exemples. Désormais, le télétravail a la cote, et si l’on...
Art de vivre
Cinq livres pour prendre soin…
Entre ce qui nous apaise et ce qui nous tourmente, entre ce qui nous compose et ce qui nous entoure, entre ce qui nous individualise et ce qui nous relie, le soin est en quelque sorte une denrée de l’âme. Qu’on l’associe au bien-être ou à la santé mentale, à...
Cinq livres pour prendre soin…
Entre ce qui nous apaise et ce qui nous tourmente, entre ce qui nous compose et ce qui nous entoure, entre ce qui nous individualise et ce qui nous relie, le soin est en quelque sorte une denrée de l’âme. Qu’on l’associe au bien-être ou à la santé mentale, à...
Art de vivre
Équipez-vous pour profiter à fond de vos sports d’hiver préférés
Cet article a été produit en collaboration avec SAIL Lorsque les jours raccourcissent, beaucoup d’entre nous trouvent refuge dans la chaleur de leur salon en attendant le retour de l’été. Nous voyons souvent l’hiver comme une saison à laquelle nous devons survivre, et ainsi n’en profitons pas pleinement. Et si...
Équipez-vous pour profiter à fond de vos sports d’hiver préférés
Cet article a été produit en collaboration avec SAIL Lorsque les jours raccourcissent, beaucoup d’entre nous trouvent refuge dans la chaleur de leur salon en attendant le retour de l’été. Nous voyons souvent l’hiver comme une saison à laquelle nous devons survivre, et ainsi n’en profitons pas pleinement. Et si...
Art de vivre
Le parcours d’un proche aidant : Entretien avec Charlotte Beaudet
VENIR EN AIDE À CEUX QUI AIDENT QUOTIDIENNEMENT — L’ Appui pour les proches aidants est un organisme visant à favoriser l’émergence d’une conscience sociale favorable aux personnes proches aidantes et à améliorer leur qualité de vie. L’organisme propose plusieurs services, dont le service Info-aidant, qui s’adresse aux proches aidants...
Le parcours d’un proche aidant : Entretien avec Charlotte Beaudet
VENIR EN AIDE À CEUX QUI AIDENT QUOTIDIENNEMENT — L’ Appui pour les proches aidants est un organisme visant à favoriser l’émergence d’une conscience sociale favorable aux personnes proches aidantes et à améliorer leur qualité de vie. L’organisme propose plusieurs services, dont le service Info-aidant, qui s’adresse aux proches aidants...
Art de vivre
ewool : des vêtements chauffants performants pour un hiver confortable
On ne saurait apprécier l’hiver à son plein potentiel en restant à l’intérieur. C’est en allant dehors, en observant comment le froid et la neige transforment notre écosystème et nos habitudes sportives, de déplacement, de socialisation et de loisirs que l’on peut s’immerger vraiment dans cette saison unique et enchanteresse....
ewool : des vêtements chauffants performants pour un hiver confortable
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Art de vivre
Ode au temps blanc
ENFIN ! — Vous voilà installé(e), magazine à la main. À quelle fréquence vous arrive-t-il de laisser vos yeux et votre cerveau vagabonder loin des écrans de votre téléphone et de vos pensées? Avez-vous déjà songé à faire de ces temps d’arrêt un mode de vie ? Serait-ce impensable, alors...
Ode au temps blanc
ENFIN ! — Vous voilà installé(e), magazine à la main. À quelle fréquence vous arrive-t-il de laisser vos yeux et votre cerveau vagabonder loin des écrans de votre téléphone et de vos pensées? Avez-vous déjà songé à faire de ces temps d’arrêt un mode de vie ? Serait-ce impensable, alors...
Art de vivre
La culpabilité parentale nous rend-elle vraiment service ?
TEMPS D’ARRÊT — Après avoir retiré peignoir et sandales, vous vous immergez complètement dans un bassin chaud au spa. Ce moment, vous en avez tant rêvé ! Vous passez tellement de temps à prendre soin de votre famille, à tenter d’atteindre les objectifs au travail, et bien sûr, à entretenir...
La culpabilité parentale nous rend-elle vraiment service ?
TEMPS D’ARRÊT — Après avoir retiré peignoir et sandales, vous vous immergez complètement dans un bassin chaud au spa. Ce moment, vous en avez tant rêvé ! Vous passez tellement de temps à prendre soin de votre famille, à tenter d’atteindre les objectifs au travail, et bien sûr, à entretenir...
Art de vivre
Une lettre à notre Mère
Chère Mère, Pour cette journée spéciale, j’ai eu envie de te célébrer de manière plus formelle, et j’ai pensé qu’une lettre serait un moyen de choix pour le faire. Depuis toujours, tu es ce modèle inspirant qui me porte et qui me guide. Tu es cet exemple de courage, de...
Une lettre à notre Mère
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Art de vivre
Il était une fois une famille recomposée
ÉVOLUTION — Dans l’histoire de la famille, deux transitions importantes ont donné lieu à la constitution de familles recomposées, soit le veuvage et, bien plus fréquemment de nos jours, la séparation des parents. Dans les siècles passés, l’espérance de vie beaucoup plus courte que celle que nous connaissons aujourd’hui laissait...
Il était une fois une famille recomposée
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Art de vivre
À la quête du bien-être, tout naturellement
En ces temps difficiles, on se fait répéter de « prendre soin de soi ». Même s’il est important d’avoir du temps seul pour se recentrer et prendre soin de sa santé, c’est aussi bien souvent difficile. On tend à se perdre dans la culture du « bien-être », sans trop savoir où donner...
À la quête du bien-être, tout naturellement
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Art de vivre
Soins pour le corps : le savoir-faire de notre équipe au service de votre bien-être
Nourrir la peau en profondeur, éliminer les cellules mortes, favoriser la régénération, la circulation sanguine ou encore soulager les douleurs articulaires… Les bienfaits tangibles des soins pour le corps sont multiples. Accompagné de son équipe d’esthéticiennes chevronnées, le Strøm a su innover en créant une gamme de soins et de...
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Art de vivre
Les secrets de la peau : Déconstruire 9 mythes entourant les soins de la peau
Lorsque les saisons changent, notre peau subit des variations environnementales qui peuvent affecter sa santé et son apparence. La transition de l’été à l’automne, puis à l’hiver peut entraîner une diminution de l’humidité, une exposition accrue aux vents froids et des températures plus basses, ce qui peut provoquer la sécheresse,...
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Art de vivre
Croissance personnelle et thérapies alternatives / L’envers de la médaille
À l’ère où les thérapies alternatives se démocratisent et se multiplient, psychologie et spiritualité sont utilisées dans plusieurs buts : croissance personnelle, recherche d’élévation et quête du bonheur. Pour le meilleur… et pour le pire ! Cet article vise à démystifier l’envers de la médaille, soit lorsque l’obsession et l’illusion dominent...
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Art de vivre
La charge mentale
La charge mentale est un concept sociologique qui fait référence au « poids » cognitif ou à l’énergie dépensée à gérer les tâches du quotidien. Ainsi, on parle de charge mentale lorsqu’on pense au fait que l’on doit, par exemple, aller à l’épicerie, planifier les boîtes à lunch des enfants, et les...
La charge mentale
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Art de vivre
Yoga à deux
Vous avez nouvellement de l’intérêt pour le yoga et vous êtes titillé par l’idée de partager cet engouement avec l’être aimé ou une amie ? Voici quelques postures qui se pratiquent bien à deux et qui ne demandent pas d’acrobaties.
Yoga à deux
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Art de vivre
Le chakra du coeur
Un chakra du cœur équilibré est symbole de paix intérieure, d’amour de soi et des autres. Sa guérison peut nous aider à dépasser nos limites et nos peurs. À l’occasion de la célébration de l’amour, voici cinq rituels holistiques pour ouvrir et libérer l’énergie du cœur.
Le chakra du coeur
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Art de vivre
L’appel de la nature
DÉLAISSER LA VILLE — Qui n’a pas déjà rêvé de troquer la routine du « métro, boulot, dodo » pour un quotidien paisible et sain dans un cadre bucolique ? De plus en plus de citadins québécois choisissent de déménager leurs pénates en région, en faisant un véritable projet de...
L’appel de la nature
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Art de vivre
La saison des fleurs
NATURE MORTE — « Vous voulez ça ? » L’assistant-gérant de 17 ans de mon épicerie me regarde avec un bouquet de tulipes jaunes dans la main. Elles sont emballées. Dans du film plastique. On les voit à travers. C’est comme ça que je remarque que deux-trois feuilles sont fanées....
La saison des fleurs
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Art de vivre
Vieillir en douceur : L’art de rester jeune longtemps
LE PASSAGE DU TEMPS – En avançant en âge, nous connaissons et tentons d’appliquer les principes de base pour vieillir en santé : manger sainement, faire de l’exercice, bien dormir, rester actif intellectuellement et continuer d’entretenir des contacts sociaux. Les activités liées au travail diminuent généralement, plus de temps s’offre à...
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Art de vivre
Cinq livres pour respirer le temps
LE TEMPS QUI FILE — Dans notre course incessante contre le temps, la littérature s’impose comme l’une des plus belles façons de s’en extirper, de l’embrasser, de le freiner, de le rembobiner ou de l’affronter. Arrêt sur image(s), pour humer les secondes. IL PLEUVAIT DES OISEAUX De Jocelyne Saucier (XYZ,...
Cinq livres pour respirer le temps
LE TEMPS QUI FILE — Dans notre course incessante contre le temps, la littérature s’impose comme l’une des plus belles façons de s’en extirper, de l’embrasser, de le freiner, de le rembobiner ou de l’affronter. Arrêt sur image(s), pour humer les secondes. IL PLEUVAIT DES OISEAUX De Jocelyne Saucier (XYZ,...