Au moment de la réservation, un numéro de carte de crédit sera demandé. Aucune annulation ou modification à moins de 48 heures du rendez-vous. Dans un délai de moins de 48 heures, 50 % du prix des massages et des soins sera prélevé sur la carte de crédit. La journée même, la totalité du prix des massages et des soins sera portée à la carte pour toute annulation ou modification. Prix sujets à changement sans préavis. Taxes en sus.

Haute saison des Fêtes: du 14 décembre 2017 au 4 janvier 2018

Saint-Valentin: 14 février 2018

Relâche: du 26 février au 8 mars 2018

Lundi de Pâques: 2 avril 2018

Fête de la Reine: 21 mai 2018

Haute saison estivale: 12 juillet au 6 septembre 2018

Action de grâce: 8 octobre 2018

L’expérience thermale n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension, de problèmes respiratoires, d’angine ou de diabète.

Termes et conditions

POLITIQUES

Nous vous souhaitons la bienvenue sur le site www.stromspa.com. En visitant le site et/ou en effectuant une commande, vous acceptez les politiques et termes et conditions suivantes :

CERTIFICATS-CADEAUX ET CARTES-CADEAUX

Les certificats-cadeaux et cartes-cadeaux sont non-remboursables et ne peuvent être utilisés pour l’achat d’un autre certificat-cadeau ou carte-cadeau. Les certificats-cadeaux ou cartes-cadeaux à valeur monétaire n’ont pas de date d’expiration, à l'exception des certificats-cadeaux et cartes-cadeaux pour un échange de services. Dans ce cas, à l'expiration du certificat-cadeau ou de la carte-cadeau, des frais supplémentaires pourront être exigés si les prix sont supérieurs au moment de la réservation. 

ÉCHANGE ET REMBOURSEMENT

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Les prix présentés sur le site sont en devises canadiennes, vous serez donc facturés en dollars canadiens. Si vous êtes un résident hors du Canada, une conversion vers votre devise locale sera automatiquement effectuée par l’institution émettrice de votre carte de crédit. Le cas échéant et à moins de disposition à l’effet contraire sur le site, veuillez noter que les frais de transport et de livraison ainsi que les taxes de ventes applicables seront ajoutés à votre facture. Les prix affichés sur le site sont sujets à changement sans préavis. 

PAIEMENT

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LIVRAISON

À moins de dispositions à l’effet contraire sur le site, les frais de livraison sont assumés en totalité par l’acheteur. Si des frais de douanes sont applicables lors des livraisons en dehors du Canada, ils seront assumés en totalité par l’acheteur.

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ ET VIE PRIVÉE

Strom spa possède une politique très serrée en matière de protection de la vie privée. Strøm spa garanti qu’aucune information personnelle ne sera divulguée à qui que ce soit, sauf durant le processus transactionnel visant à obtenir une autorisation de la part de l’émetteur de carte de crédit ou dans des cas où il est requis par la loi.

SÉCURITÉ

Toutes les transactions procédées sur le site www.stromspa.com sont effectuées sur un serveur sécurisé par la technologie SSL (Secure Sockets Layer) afin d’empêcher toute interception des données lors du transfert des données entre votre ordinateur et le serveur. 

« L’amour est la réponse, quelle était la question ? » disait Einstein. L’être humain est un être de relation, il nous est impossible de ne pas être en relation. Cependant, comment ce fait-il que nos relations soient parfois si compliquées, si tortueuses et douloureuses ? On connaît l’amour inconditionnel pour nos enfants, certes, mais comment se fait-il que ce ne soit pas toujours ainsi pour notre amoureux ? L’amour est vaste et comprend de multiples paliers. Je vous invite à venir mieux comprendre ces relations qui agrémentent ou empoisonnent nos vies afin de mieux vivre chaque jour avec elles.

Ariane Laberge est coach professionnelle PNL certifiée en systémiques familiales et coaching relationnel. Experte dans le domaine des systémiques relationnelles, elle détecte rapidement les dynamiques cachées qui empoisonnent nos relations. Comme nous sommes tous des êtres de relation, que ce soit sur le plan personnel ou en entreprise, elle est la référence pour gérer les situations de conflit et rétablir l’équilibre et l’harmonie. Ariane est une personne d’exception ! Sa belle personnalité, son humour, sa grande générosité et ses nombreuses expériences de vie font d’elle une femme inspirante.

Le sauna Aufguss fait partie de ces rituels qui vous procurent une expérience des plus relaxantes. Un maître de sauna vous accompagne en cabine et verse un mélange spécial d'eau et d'huiles essentielles sur les pierres. Ensuite, de manière à évacuer la couche d'air isolante qui entoure votre corps, il remue l'air avec une serviette de bain. Cela procure un sentiment de chaleur supplémentaire. Vous ressortirez de la séance avec un sentiment de détente que vous n'avez jamais connu auparavant. Au milieu de la séance, des agrumes gelés seront servis pour vous rafraîchir. Si vous n'avez jamais eu l'occasion d'essayer l'aufguss, c’est le moment idéal !

Vivez l’expérience de deux programmes en une seule heure! La séance débutera par un jogging à votre rythme, encadrée par un entraîneur qualifié qui vous donnera des conseils sur la course. La distance parcourue sera d’environ 1,5 km. L’entraînement se poursuivra avec le Cardio-FIT, un programme alliant des exercices cardiovasculaires et musculaires sous forme de stations. Le retour au Strom Spa se fera à la course ou à la marche. Les entrainements sont pour tous les niveaux. Bouteille d’eau et vêtements de sport sont requis. 

Le bania russe est un bain de vapeur chaude qui se différencie du sauna scandinave à chaleur sèche. On obtient cette vapeur en aspergeant d’eau chaude un poêle en brique. La température peut s’élever de 65 °C à 120 °C : il est donc fortement déconseillé de rester dans la bania plus de 5 minutes. Il est aussi recommandé de mettre un bonnet, en feutre de préférence, pour protéger la tête de la chaleur. La tradition veut que l’on se fouette vigoureusement avec des branches séchées de bouleau, de chêne ou d’eucalyptus, branches qui forment un balai appelé « venik » et qui ont auparavant été imprégnées d’eau. Ce rituel a pour but  de nettoyer et d’assouplir la peau, d’activer la sudation et la circulation du sang tout en dégageant un agréable parfum. Une fois ce « massage » terminé, il est d’usage de plonger dans un bassin d’eau froide, un lac, une rivière ou bien, l’hiver, de se rouler dans la neige. On répète habituellement le processus deux ou trois fois avant de prendre un thé et des douceurs dans la salle de repos. En général, pour profiter des effets de la vapeur chaude, les Russes restent au moins deux heures dans une bania (en alternant avec des pauses douche froide évidemment).

Lorsqu’on se sent bien dans notre quotidien, notre attitude, nos actions et notre qualité de vie changent pour le mieux. On est d’accord, non ? La vie devient plus belle, plus excitante et moins stressante. On mérite tous de bien se sentir. C’est une habileté qui devrait s’enseigner à l’école... Mais il n’est jamais trop tard pour apprendre. Ça change une vie. Positivement. On va parler d’émotions, positives et négatives. Elles servent à quoi ? Elles viennent de où ? Et surtout, quoi faire avec elles, et ce, en toutes circonstances ? On va comprendre pourquoi, un jour, on est rempli d’énergie, que tout est possible, et que le lendemain, rien ne va plus. Au lieu de subir, on peut devenir le capitaine à bord. Cet atelier interactif vous permettra d’apprendre l’importance de vivre et de bien gérer vos émotions. Vous en ressortirez avec des outils pratiques, puissants et à action rapide. Vous ne le regretterez pas !

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple.  Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com. 

Écouter et s’écouter, Conférence-atelier par Stéphanie Baron

Pourquoi est-ce si important d’écouter? Pourquoi nous sentons nous si peu écoutés?

Est-ce que vous avez parfois le sentiment de ne pas arriver à vous faire comprendre ou de ne pas comprendre l’autre?

Cette conférence-atelier a pour objectifs de vous amener à comprendre les différentes sortes d’écoute, de vous brancher sur l’écoute de vos propres besoins afin de profiter du plein potentiel de vos ressources et de comprendre comment vous pouvez vous faire entendre.

Ensemble, nous explorerons :

• Comment « écouter » le non-verbal des autres et mieux maitriser le vôtre;
• Les différents types de questions qui vous aident à mieux écouter;
• Les contextes qui permettent d’optimiser votre écoute et comment distinguer les différents niveaux d’écoute.

Stéphanie Baron cumule plus de 15 années d’expérience comme consultante et enseignante en communication. Elle est coach professionnelle certifiée en PNL et Process Communication. Elle guide individus et familles vers une communication efficace pour des relations plus saines.

L’énergie en soi, par Michelle Roy

Voici les éléments principaux qui seront abordés lors de la conférence de Michelle Roy :

Comment fonctionne le cerveau humain (durant l’enfance et à l’âge adulte) ?

Comment l’individu se crée-t-il des « patterns » de vie et pourquoi en est-il ainsi ?

Comment fonctionnent les mécanismes de défense ?

À quoi servent les malaises et la douleur ?

Comment se comporte l’énergie du corps humain ?

Quels sont les premiers signaux donnés par le corps qui annoncent un dérèglement ?

Michelle Roy possède trois formations accréditées par l’Association nationale des naturothérapeutes. En plus de près de 2 000 heures de formation, elle cumule plus de 15 ans en expérience clinique. Michelle a donné des conférences au Canada et en Europe. Utilisant un langage imagé, elle explique le processus de la guérison avec des informations scientifiques facilement assimilables. Elle est l’auteure de trois livres : L’énergie en soi, La vérité pour soi et L’amour de soi, tous publiés chez Béliveau Éditeur.

L’objectif du taï chi est d’affiner son énergie vitale (le chi) et ainsi « d’ouvrir sa conscience à une dimension supérieure ».
• Sur le plan physique, la pratique du taï chi améliore les fonctions organiques du corps et agit sur le Qi (ou énergie vitale) pour développer une résistance plus efficace des systèmes respiratoire, circulatoire et immunitaire.
• Sur le plan émotif, la pratique permet d’apprivoiser le stress de la vie quotidienne et d’augmenter la capacité de relaxation tout en accroissant la maîtrise de soi. 
• Le taï chi est universel, car un être humain reste un être humain, quelle que soit la culture ou la société dans laquelle il vit.

L’Inde, un pays immense qui a tant à offrir! Avec ses contrées aux contrastes incroyables, il se compose d’un fantastique cocktail culturel au patrimoine millénaire exceptionnel : des palais fastueux du Rajasthan (pays des Maharajas) aux monastères ou ashrams où plane une atmosphère spirituelle, ce pays est d’une diversité étourdissante. Ses temples en dentelle, ses cités romantiques, la montagne himalayenne, le fleuve légendaire du Gange, le doux clapotis des canaux du Kerala, les marchés colorés, la cuisine pleine de saveurs et l’accueil inoubliable de la population, tout vous transportera et vous déroutera! « Dépaysant » est probablement le mot qui rend le plus fidèlement compte du caractère énigmatique de l'Inde. Source d'inspiration, de frustration, de passion et de stupéfaction, l'Inde offre au voyageur une extraordinaire palette de sensations. Rares sont les endroits sur Terre qui restent gravés dans l’esprit aussi longtemps après qu’on les ait découverts…

Appelé « Ceylan » par les colonisateurs européens, le Sri Lanka a repris son nom original en 1972. Cette île possède un environnement naturel d’une richesse incomparable. En son centre, les collines offrent au voyageur une panoplie de parfums et d’épices, en particulier la cannelle qui fait sa renommée, sans oublier le meilleur thé au monde! Sur ses plages bordées de palmiers et de mangroves, le voyageur est invité à une détente sans pareil. Par ailleurs, l’île est marquée par un passé spirituel (Bouddha aurait fait trois voyages au Ceylan) : les nombreuses cités anciennes en témoignent. Peinture, sculpture, architecture, le patrimoine du Sri Lanka est d’une étonnante variété. Venez découvrir la richesse naturelle, culturelle et humaine de cette île paradisiaque. 

MENU FORFAIT SOUS LES ÉTOILES

ENTRÉE

Salade printanière

OU

Soupe du moment

PLATS PRINCIPAUX

SOUPE CAMPAGNARDE DE LÉGUMES, CHOU FRISÉ ET ORGE, CHIFFONNADE DE PROSCIUTTO ET MOZZARELLA DI BUFFALA DE LA FERME MACIOCIA                                                     SUGGESTION : Muscadet-sèvre-et-maine

PARMENTIER REVISITÉ (PURÉE DE PATATES DOUCES, OIGNONS CARAMÉLISÉS, PORC EFFILOCHÉ ET SAUCE VIN ROUGE À L’ÉCHALOTE)                                               SUGGESTION : Black velvet

OU

SALADE-REPAS D’ÉPINARDS, CANNEBERGES, ORANGE, AMANDES EFFILÉES ET PAVÉ DE SAUMON MARINÉ, VINAIGRETTE AUX PETITS FRUITS

BOISSONS ALCOOLISÉES (1 CHOIX)

Verre de vin au choix (5 oz)

Bière des Brasseurs du Monde au choix (blonde, rousse ou noire)

Black velvet (bière noire et cidre de pomme)

Cidre de pomme effervescent du verger Petit et fils

Verre de cidre tranquille (5 oz) du verger Petit et fils

OU

BOISSONS NON ALCOOLISÉES (1 CHOIX)

Moût de pomme du verger Petit et fils

Thé ou café

V8 ou eau gazéifiée Saint-Justin

Assiette de bruschettas

Tomates, huile d’olive, ail, échalotes sur croûtons

5 morceaux 5 $

8 morceaux 8 $

Spécialiste des soins naturels, Algologie propose depuis plus de 30 ans une méthode unique et exclusive. Basée sur la minéralisation, elle permet un retour à l'équilibre des fonctions vitales de l'organisme, tout en donnant des résultats visibles. Pour un équilibre parfait de la peau et un bien-être absolu.

Les produits haut de gamme Nelly De Vuyst contiennent des substances d'origine végétale et sont formulés à partir des récentes découvertes en cosmétologie. Nelly De Vuyst utilise une vaste gamme d'extraits de plantes et d'huiles essentielles obtenues à partir d'espèces végétales certifiées botaniques et soigneusement extraites, afin de préserver toute la richesse et les bienfaits que la nature peut offrir.

Objectifs de vie et vitalité

Établir ses propres objectifs de vie demande une bonne connaissance de soi. La plupart du temps, les objectifs qu'on se donne sont exténuants et non satisfaisants. Dans cet atelier-conférence, on apprend à établir les objectifs qui nous motivent et qui nous font sentir bien en vie. Il est intéressant de découvrir les trucs que la nouvelle science du bonheur nous transmet à ce sujet.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi. 
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple.  Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com. 

Et si on apprenait à vivre plus heureux ?

Vivre plus heureux, ça s'apprend. Même si on part de loin. Nos habitudes de pensée, la connaissance et l'utilisation de nos forces, la résistance au changement sont des facteurs qui affectent notre bonheur au quotidien. Dans cet atelier-conférence, on apprend à reconnaître et à utiliser nos forces, à prendre conscience de nos pensées et à comprendre pourquoi on a naturellement tendance à la négativité. On apprend aussi à reconnaître les signes de résistance au changement et à développer des stratégies pour aller de l'avant.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi. 
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple.  Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.

Une équipe d’expérience et passionnée, des produits frais de qualité, un objectif clair : vous faire vivre une expérience unique. Voici MobiloChef, la gastronomie en mouvement, pour le plaisir de tous !

Chef privé à domicile et traiteur personnalisé

www.mobilochef.com

Les ateliers de dégustation, d’une durée de 45 minutes, sont animés par les sommeliers et mixologues d’Ateliers & Saveurs. Ateliers & Saveurs est la première école au Québec à vous proposer des cours de cuisine, de cocktails et de vin dans un même espace. Conviviaux et accessibles, les ateliers sont donnés par des professionnels passionnés du milieu de la restauration qui vous transmettent leur savoir-faire. Venez toucher, cuisiner, confectionner, goûter, discuter et partager, tout en vous faisant plaisir!

www.ateliersetsaveurs.com

1- Parmentier revisité (purée de pommes de terre yam, oignons caramélisés, porc effiloché) accompagné d’une verdure

2- Salade de canard confit et vinaigrette aux petits fruits

3- Soupe repas à l’oignon parfumée à la bière des Brasseurs du monde, croûtons de pancetta, chou frisé et fromage d’ici. 

Pour un achat en ligne, vous pourrez récupérer le cadeau au moment de la visite. 

DU VERNIS… À LA PAIX D’ESPRIT

Judith Ritchie nous partage son histoire dans le milieu de la beauté. Ses débuts de journaliste beauté au Québec. Son départ pour Paris. Les épreuves qu’elle a surmontées pour réaliser son rêve. Ses rencontres marquantes. Son ouverture sur le monde et ce qui a changé à tout jamais sa vision de la beauté.

Experte internationale des spas, du mieux-être et de la beauté, Judith Ritchie a occupé le poste de rédactrice en chef beauté du ELLE au Canada avant de s’envoler pour Paris en 2009 pour devenir rédactrice en chef beauté de L’Officiel de la mode et de la couture. Des Maldives au Maroc en passant par le Moyen-Orient, l’Europe et l’Asie, elle parcourt le globe pour découvrir et tester les plus beaux spas, les retraites bien-être et les gestuelles de massage des différentes cultures du monde entier. Cette expérience unique transforme sa vision de la beauté. L’alimentation, la santé, la beauté, l’équilibre… Tout est lié ! Elle adopte alors une routine de « beauté globale préventive » dans une perspective de jeunesse et de longévité. Le yoga, l’alimentation, les massages, la nature, l’amour et l’authenticité sont pour elle les clés pour retrouver l’éclat qui sommeille en soi. En 2013, elle revient s’installer au Québec et entame sa collaboration avec La Presse+. En janvier 2015, elle lance son site JolieSoul.com, une destination web holistique chic axée sur le coaching de l’âme et le bien-être global. Sa passion : parler de beauté intérieure, d’aura, d’énergie. Sa citation favorite : « La beauté de l’âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps. » – Victor Hugo

Bien manger au féminin

L’alimentation à la rescousse des besoins et des préoccupations multiples qui concernent les femmes : poids, énergie, conciliation travail-famille, syndrome prémenstruel, ménopause, et bien plus !

Nutritionniste réputée, Isabelle Huot est une personne-ressource incontournable dans le domaine de la nutrition au Québec. Actuellement chroniqueuse dans plusieurs médias écrits tels que Le Journal de Montréal, Le bel âge, Moi&cie, Beauté HD et L’actualité médicale, Isabelle tient également des chroniques sur l’alimentation dans plusieurs émissions télévisées (Salut Bonjour, Pour le plaisir, Libre-Service). Chaque année, la nutritionniste parcourt la province pour donner des conférences s’adressant tant au grand public qu’aux employés d’entreprises privées. Auteure de neuf livres, propriétaire de cinq cliniques, Isabelle a également développé une gamme de repas et de collations santé, disponibles en ligne ou dans les supermarchés.

Moi et mes relations…

Les Fêtes arrivent à grand pas... Pour certains, c’est une période d’échanges, de joie, d’amour et d’abondance. Pour d’autres, cette saison n’est pas aussi favorable; c’est la tristesse et le manque qui prennent toute la place. Dans les deux cas, le nombre de rencontres sociales atteint un point culminant, qu’elles se déroulent au bureau, entre amis, en famille. Le stress associé à ces rencontres devient omniprésent. Tout ça occasionne souvent beaucoup de conflits relationnels difficiles à gérer et à dénouer par la suite. Pourquoi ne pas être proactif cette année et venir chercher des outils innovateurs qui feront toute la différence ? La qualité de vos relations risque de s’améliorer et d’être plus positive, non seulement  durant cette période mais aussi par la suite, dans la vie de tous les jours. C’est une invitation à reprendre votre pouvoir sur votre bonheur en tout temps. Au plaisir de grandir ensemble ! 

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la psychologie positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.

Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de L’Île-des-Sœurs, incluant par Skype. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple. Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.

Cessez d’être trop gentil : apprendre à dire non… sans culpabilité

Oui, la gentillesse est une vertu inestimable. Oui, c’est un élément essentiel au maintien de bonnes relations, mais la gentillesse à outrance existe et devient vite un poison sur plusieurs plans. Ça vous arrive de penser que vous en faites trop pour les autres ? Que leurs besoins passent toujours avant les vôtres ? Que vous êtes constamment à court de temps à cause de cela ? Que vous n’êtes même pas certain qu’on apprécie votre contribution à sa juste valeur ? Pire : que lorsque c’est à votre tour d’avoir besoin d’aide, ces mêmes personnes ne sont pas disponibles ? Pour vous, c’est impensable de dire non, surtout si c’est pour aider vos enfants, vos parents, votre conjoint, vos collègues bien aimés… mais tout ça à quel prix ? Vous traînez probablement une longue liste de choses à faire, accompagnée de sentiments d’épuisement, de frustration et de ressentiment. Si tout cela vous parle, cet atelier de coaching est pour vous, car vous allez découvrir que vous avez toujours le choix de dire oui ou non aux besoins des autres, et ce, sans aucune sorte de culpabilité. Plus intéressant encore, vous comprendrez que les personnes concernées par votre décision vont accepter votre choix, même un non, avec respect… Vous allez vite réaliser que choisir d’être gentil avec soi en premier est bénéfique pour sa propre santé et pour le bien-être de tous. On vous attend avec plaisir !   

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la psychologie positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.

Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de L’Île-des-Sœurs, incluant par Skype. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple. Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.

Shiné - Rituel tibétain

Le Shiné, qui veut dire le calme de l’esprit, est une méditation bouddhiste tibétaine qui vise à apaiser L’esprit. 

Lors de cette expérience sensorielle aux inspirations typiquement tibétaines, vous serez invité à prendre place dans le bain vapeur où l’odeur des huiles essentielles ainsi que le son des paroles de méditation, d’un bol tibétain et de Tingsha vous transporteront vers une harmonie totale entre votre corps et votre esprit.

Pour compléter votre détente, vous aurez la chance de boire une tisane composée de fruits de Gogi du Tibet, servie par le maître Shiné. Votre expérience se terminera par l’application d’une huile hydratante en vaporisateur. Si vous n’avez jamais eu l’occasion d’essayer le Shiné, c’est le moment idéal ! 

La TLE – technique de libération émotionnelle, par Michelle Roy

Mini-atelier avec participation d’une durée d’une heure.

Un psychologue californien du nom de Roger Callahan a affirmé pouvoir traiter divers problèmes en seulement quelques minutes.

La technique de libération émotionnelle donne des résultats intéressants dans le traitement  de divers problèmes, comme le manque de confiance en soir, la tristesse, la colère, la culpabilité, les troubles de stress, les peurs et les phobies.

La TLE est une méthode douce qui permet de réactiver la bonne circulation de l’énergie.

LA CONFIANCE EN SOI, ÇA SE CRÉE 

Avoir confiance en soi en tout temps… est-ce possible ? La confiance en soi est l’une de ces qualités que chacun d’entre nous aimerait bien posséder. Certaines personnes sont confiantes tout naturellement, mais pour la majorité, c’est différent. En fait, c’est un vrai défi ! Est-il si important à relever ? Oh que oui ! On le sait bien ; que se soit en affaires, dans les sports, en amour, la confiance en soi dégage une énergie positive que l’on ressent profondément et qui nous donne des ailes tout en donnant aussi confiance aux autres. La confiance en soi, ça inspire et ça attire le succès !

Voici donc une invitation à venir démystifier notre propre degré de confiance en soi et ses nombreuses composantes : nos doutes, nos peurs, nos pensées que l’on entretient. Cette prise de conscience nous donne une piste intéressante à suivre et nous fait découvrir des outils simples mais puissants pour nous créer une nouvelle confiance à toute épreuve. On augmente ainsi nos chances de réussir notre vie et peut-être même de réaliser nos rêves les plus fous ! Je suis très «confiante» que vous serez grandement enchanté par cette activité.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la psychologie positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. 
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, d’un mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de L’Île-des-Sœurs, par Skype ou autre moyen sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres et avec l’argent. Pour plus d’informations, visitez le www.dynamixcoaching.com. 

Matis

Grâce à son esprit visionnaire et l’audace de ses formules, Matis s’impose comme la Marque de référence en matière de soins scientifiques et techniques de qualité. La gamme propose des produits adaptés à tous types de peau.

Matis

Grâce à son esprit visionnaire et l’audace de ses formules, Matis s’impose comme la Marque de référence en matière de soins scientifiques et techniques de qualité. La gamme propose des produits adaptés à tous types de peau.

La science de l’amour vous donne rendez-vous! 

Venez découvrir quelques trucs et astuces pour mieux comprendre, améliorer et prolonger vos relations amoureuses. Des chercheurs ont réussi à donner une définition scientifique à l’amour ! Dans le même élan, d’autres ont étudié avec la même rigueur scientifique les raisons qui sont à la base de tant de problèmes dans les relations amoureuses tout en suggérant des pistes de solution pour les surmonter. C’est dans l’ambiance chaleureuse du spa et de façon interactive que je partagerai avec vous ces nouvelles connaissances sur l’amour. Profitez du mois de février pour célébrer l’amour !

Le vernis VINYLUX est formidable, il offre un temps de durabilité pour plus de 7 jours avec une couleur impeccable! Vous pourrez choisir votre couleur parmi plus de 30 choix de couleurs suivant les tendances.

SHELLAC est une révolution avec un brevet UV3. C'est une technologie qui combine la facilité d'application d'un vernis avec la permanence d'un gel UV. La durabilité est d'environ 14 jours et dépend de la pousse de votre plaque.

Méthode qui permet de réparer et hydrater les couches superficielles de l'épiderme en plus d'adoucir la peau des mains et/ou des pieds déshydratés, abîmés et desséchés par les agressions extérieures. Le soin à la paraffine est donc fortement recommandé pour les problèmes de gerçures, crevasses et déshydratation cutanée.

***Ne peut être combiné à la pause de vernis.

Comfort Zone

Ces produits proviennent d'Italie et sont créés à partir d'ingrédients naturels de la plus haute qualité. Comfort Zone se démarque notamment par la recherche de la synergie entre la science et la nature. Voyez le résultat et découvrez la détente en un seul traitement.