À l’occasion du World Wellness Weekend, le 18 septembre prochain, les cinq établissements Strøm ouvriront leurs portes à une expérience spécialement conçue pour célébrer le mieux-être : l’atelier synergie des sens.
Atelier gratuit | 18 septembre
Méditation synergie des sens
Offert plusieurs fois au cours de la journée, cet atelier guidé propose une façon renouvelée de vivre le sauna sec en combinant les bienfaits de la chaleur à ceux de la méditation de pleine conscience et de la cohérence cardiaque. Portée par les vibrations enveloppantes d’un bol de cristal, l’expérience invite les participants à ralentir le rythme, à approfondir leur respiration et à s’abandonner à un état de détente profonde. En complément du rituel, les participants peuvent opter pour l’application de quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée diluée à la nuque. Reconnue pour ses vertus stimulantes et rafraîchissantes, elle favorise l’éveil des sens et la clarté d’esprit.
Plus qu’une activité, l’atelier synergie des sens est une occasion de s’accorder un moment de présence authentique. Une parenthèse où le corps se dépose, où l’esprit s’apaise et où le bien-être se vit pleinement, un souffle à la fois.