Art de vivre
Une oasis au cœur de l’hiver | Trois plantes idéales
IMITER LA NATURE — Parfois gris, parfois blanc, l’hiver est souvent difficile sur notre moral, surtout quand les jours sont à leur plus court. Au coeur de la saison froide, l’aménagement d’une petite oasis de verdure dans la maison apporte un baume dans notre quotidien, nous rappelant également de ralentir...
Une oasis au cœur de l’hiver | Trois plantes idéales
IMITER LA NATURE — Parfois gris, parfois blanc, l’hiver est souvent difficile sur notre moral, surtout quand les jours sont à leur plus court. Au coeur de la saison froide, l’aménagement d’une petite oasis de verdure dans la maison apporte un baume dans notre quotidien, nous rappelant également de ralentir...
Art de vivre
Cinq livres qui transforment
TOURNER LA PAGE — Si « tout se transforme », comme l’aurait énoncé le chimiste Lavoisier, permettez-moi d’attirer votre attention sur cinq paroles féminines d’ici où la transformation s’opère, en douceur ou avec force, en elles ou en nous, mais toujours avec brio et cœur battant. De sa propre destinée...
Cinq livres qui transforment
TOURNER LA PAGE — Si « tout se transforme », comme l’aurait énoncé le chimiste Lavoisier, permettez-moi d’attirer votre attention sur cinq paroles féminines d’ici où la transformation s’opère, en douceur ou avec force, en elles ou en nous, mais toujours avec brio et cœur battant. De sa propre destinée...
Art de vivre
Destination ressourcement
LAISSER-ALLER — Les retraites spirituelles axées sur l’introspection, la pratique d’activité physique, le yoga, la méditation, le bien-être et la saine alimentation sont un moyen de s’arrêter, de prendre soin de soi et de réfléchir à ses habitudes de vie. Parce que toute transformation durable débute par un véritable mouvement...
Destination ressourcement
LAISSER-ALLER — Les retraites spirituelles axées sur l’introspection, la pratique d’activité physique, le yoga, la méditation, le bien-être et la saine alimentation sont un moyen de s’arrêter, de prendre soin de soi et de réfléchir à ses habitudes de vie. Parce que toute transformation durable débute par un véritable mouvement...
Art de vivre
Profiter de la nature sans laisser de trace | l’éthique du plein air
RÉDUIRE SON IMPACT — De plus en plus de randonneurs décident de partir à la conquête des plus hauts sommets, si bien que de nombreuses montagnes sont maintenant jonchées de déchets laissés par les alpinistes. C’est le constat qu’a fait Dominic Asselin, d’Attitude Montagne, en expédition sur l’Himalaya en 2017....
Profiter de la nature sans laisser de trace | l’éthique du plein air
RÉDUIRE SON IMPACT — De plus en plus de randonneurs décident de partir à la conquête des plus hauts sommets, si bien que de nombreuses montagnes sont maintenant jonchées de déchets laissés par les alpinistes. C’est le constat qu’a fait Dominic Asselin, d’Attitude Montagne, en expédition sur l’Himalaya en 2017....
Art de vivre
Le stress | un état passager
COMPRENDRE LE PHÉNOMÈNE — Enfin, la belle saison arrive, et vous pouvez rêver aux vacances qui approchent et à un rythme de vie un peu plus doux. Mais le stress est-il vraiment derrière vous? Souvent qualifié de mal du siècle, il touche bon nombre de gens, pour diverses raisons. Voici...
Le stress | un état passager
COMPRENDRE LE PHÉNOMÈNE — Enfin, la belle saison arrive, et vous pouvez rêver aux vacances qui approchent et à un rythme de vie un peu plus doux. Mais le stress est-il vraiment derrière vous? Souvent qualifié de mal du siècle, il touche bon nombre de gens, pour diverses raisons. Voici...
Art de vivre
En juillet, initiez les tout-petits aux bienfaits de la détente
Nouvelle époque, nouvelles approches Avec l’avènement de la culture du bien-être et la reconnaissance de nouvelles approches pour accéder à cet état, divers milieux (psychologique, social, familial) se sont questionnés sur le bien-être des enfants, faisant ainsi lumière sur de nouvelles disciplines. Les enfants ont besoin d’espace et la nature...
En juillet, initiez les tout-petits aux bienfaits de la détente
Nouvelle époque, nouvelles approches Avec l’avènement de la culture du bien-être et la reconnaissance de nouvelles approches pour accéder à cet état, divers milieux (psychologique, social, familial) se sont questionnés sur le bien-être des enfants, faisant ainsi lumière sur de nouvelles disciplines. Les enfants ont besoin d’espace et la nature...
Art de vivre
Un héritage à honorer
Un héritage à honorer La fête des Mères : un honneur à celles qui portent la vie, à celles qui transmettent la conscience. L’héritage des mères est forgé par les souvenirs et les sentiments, et forme l’ancrage qui nous habite. Zoom sur ce qu’elles nous transmettent, chacune à leur manière, ce...
Un héritage à honorer
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Art de vivre
Mères : être et devenir
Nous avons tous eu une mère, nous sommes toutes et tous nés d’une femme. Nos mères ont en commun d’avoir donné la vie. La plupart des mères, après avoir donné naissance, ont consacré une grande part de leur vie à aimer, à choyer, à soigner l’être humain que la vie...
Mères : être et devenir
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Art de vivre
La médecine verte
Du seuil, vous entendrez murmurer le feuillage Et le souffle odorant qui caresse les pins Descendra des sommets vous frôler le visage Son arôme éteindra le feu qui vous brûlait — Adolphe Retté Passionnée par le monde des arômes et ses secrets, Catherine a voyagé aux quatre coins du globe...
La médecine verte
Du seuil, vous entendrez murmurer le feuillage Et le souffle odorant qui caresse les pins Descendra des sommets vous frôler le visage Son arôme éteindra le feu qui vous brûlait — Adolphe Retté Passionnée par le monde des arômes et ses secrets, Catherine a voyagé aux quatre coins du globe...
Art de vivre
Se déconnecter du monde extérieur pour reconnecter avec soi
Nouveauté au Strøm – Notre bain au sel d’Epsom est fait d’une solution dense qui permet au corps de flotter sans effort en minimisant les forces de la gravité. Allié de tous ceux qui cherchent un moment de recul pour décrocher, vaincre leur anxiété ou se régénérer, il procure une...
Se déconnecter du monde extérieur pour reconnecter avec soi
Nouveauté au Strøm – Notre bain au sel d’Epsom est fait d’une solution dense qui permet au corps de flotter sans effort en minimisant les forces de la gravité. Allié de tous ceux qui cherchent un moment de recul pour décrocher, vaincre leur anxiété ou se régénérer, il procure une...
Art de vivre
10 choses à laisser aller pour vivre plus heureux
On cherche souvent à en faire plus : « Que puis-je faire pour être plus heureux ? » La nouvelle science du bonheur, depuis quelques années, a des outils validés pour répondre adéquatement à cette question. Elle nous propose une liste d’attitudes simples mais puissantes à adopter telles l’appréciation, la...
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On cherche souvent à en faire plus : « Que puis-je faire pour être plus heureux ? » La nouvelle science du bonheur, depuis quelques années, a des outils validés pour répondre adéquatement à cette question. Elle nous propose une liste d’attitudes simples mais puissantes à adopter telles l’appréciation, la...
Art de vivre
Initier les enfants aux bienfaits de la détente
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Art de vivre
Un week-end dans le bois en mode survie
Après la mode du bootcamp, du CrossFit et des courses à obstacles, voici venu le temps d’un autre type de dépassement de soi, plus près de la nature et plus introspectif : la survie en milieu sauvage. Les ateliers et week-ends d’initiation, offerts été comme hiver, se multiplient à travers la...
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Après la mode du bootcamp, du CrossFit et des courses à obstacles, voici venu le temps d’un autre type de dépassement de soi, plus près de la nature et plus introspectif : la survie en milieu sauvage. Les ateliers et week-ends d’initiation, offerts été comme hiver, se multiplient à travers la...
Art de vivre
À quand remonte votre dernier moment de silence profond?
Dans les profondeurs de la salle noire « Nat » du Strøm spa nordique de Sherbrooke. La salle noire « Nat » (signification : « nuit ») est une ode à la nuit, mais surtout, un espace méditatif et réparateur où le silence est maître. Dans le monde bruyant d’aujourd’hui, le silence est une ressource en soi,...
À quand remonte votre dernier moment de silence profond?
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Art de vivre
En équilibre sur l’eau | à la découverte du SUP
SUP, stand-up paddle, planche ou encore surf à pagaie, etc., les appellations sont nombreuses pour nommer cette activité nautique qui fait fureur sur les plans d’eau de la province. Qu’on la pratique de manière contemplative sur un lac ou bien plus sportive sur le fleuve et même en eau vive,...
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Art de vivre
Quatre activités inusitées pour vivre les quatre éléments cet hiver
L’hiver québécois ne se résume pas qu’à la neige, l’obscurité et le froid. Il constitue l’une des saisons les plus singulières de l’année. Celle pendant laquelle on a autant de plaisir à sortir jouer dehors dans la neige qu’à rentrer se réchauffer au coin du feu. Celle où le bleu...
Quatre activités inusitées pour vivre les quatre éléments cet hiver
L’hiver québécois ne se résume pas qu’à la neige, l’obscurité et le froid. Il constitue l’une des saisons les plus singulières de l’année. Celle pendant laquelle on a autant de plaisir à sortir jouer dehors dans la neige qu’à rentrer se réchauffer au coin du feu. Celle où le bleu...
Art de vivre
Le temps de se retrouver
Les Fêtes au Strøm : le temps de se retrouver soi-même, et de retrouver les siens. Ou encore, l’art de se retrouver, sans se presser. Notre Noël a des accents scandinaves. Un Noël comme un éloge à la lenteur. Entre la simplicité nordique et les moments de retrouvailles, l’esprit des Fêtes au...
Le temps de se retrouver
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