Santé holistique
Ralentir pour le bien du cerveau de votre enfant
UNE ÉTAPE À LA FOIS – Le temps file à la vitesse grand V, la moindre seconde est meublée, occupée, surchargée. On pense au futur, sans prendre le temps de vivre le moment présent. En un battement de cils, les enfants marchent, entrent à l’école, demandent les clés de l’auto,...
Ralentir pour le bien du cerveau de votre enfant
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Art de vivre
Vieillir en douceur : L’art de rester jeune longtemps
LE PASSAGE DU TEMPS – En avançant en âge, nous connaissons et tentons d’appliquer les principes de base pour vieillir en santé : manger sainement, faire de l’exercice, bien dormir, rester actif intellectuellement et continuer d’entretenir des contacts sociaux. Les activités liées au travail diminuent généralement, plus de temps s’offre à...
Vieillir en douceur : L’art de rester jeune longtemps
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Actualités Strøm
L’amour dans sa plus simple expression
À l’ère du slow living et du minimalisme, pourquoi ne pas profiter de la Saint-Valentin pour se reconnecter avec l’amour dans sa plus simple expression ? Sans exubérance, l’amour se manifeste à travers une discussion, un regard, une connexion unique… À la racine de ce sentiment fort se trouve l’hormone de...
L’amour dans sa plus simple expression
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Santé holistique
Le CBD | la nouvelle muse de l’industrie du bien-être
DÉBAT — On le suggère comme complément au smoothie post-entraînement ou encore au café du matin. On l’intègre dans des menus gastronomiques innovateurs ou dans des teintures ou des huiles de soins et de massage. À la suite de sa légalisation au Canada, le cannabis a gagné en popularité depuis...
Le CBD | la nouvelle muse de l’industrie du bien-être
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Actualités Strøm
Vivre son ambition sainement
REPENSER SES OBJECTIFS – La réussite toutes ses formes semble stimuler les mêmes zones du cerveau que certaines drogues, et pour cette raison, on peut y devenir accro. Comment faire alors pour être ambitieux sans devenir dépendant de la réussite ? Comment vivre l’adrénaline de la performance, mais sans en...
Vivre son ambition sainement
REPENSER SES OBJECTIFS – La réussite toutes ses formes semble stimuler les mêmes zones du cerveau que certaines drogues, et pour cette raison, on peut y devenir accro. Comment faire alors pour être ambitieux sans devenir dépendant de la réussite ? Comment vivre l’adrénaline de la performance, mais sans en...
Art de vivre
Cinq livres pour respirer le temps
LE TEMPS QUI FILE — Dans notre course incessante contre le temps, la littérature s’impose comme l’une des plus belles façons de s’en extirper, de l’embrasser, de le freiner, de le rembobiner ou de l’affronter. Arrêt sur image(s), pour humer les secondes. IL PLEUVAIT DES OISEAUX De Jocelyne Saucier (XYZ,...
Cinq livres pour respirer le temps
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Santé holistique
Les enfants et le massage
UNE EXPÉRIENCE NOUVELLE — Grâce à l’avènement des spas et à la présence du massage dans les milieux sportifs, médicaux et même professionnels, le sens du toucher retrouve dans notre société toutes ses lettres de noblesse. Mais qu’en est-il des massages pour enfants ? On peut se questionner sur la...
Les enfants et le massage
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Actualités Strøm
Collection de maillots de bain Strøm | Esthétique scandinave et minimaliste
IMMERSION — Fruit d’une longue période d’idéation et de création, la toute première collection de maillots signée Strøm voit enfin le jour ! Cette collection exclusive, conçue en collaboration avec la marque québécoise Everyday Sunday, s’inscrit dans ce désir de développer des produits réfléchis et fabriqués avec soin afin de...
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Art de vivre
Une oasis au cœur de l’hiver | Trois plantes idéales
IMITER LA NATURE — Parfois gris, parfois blanc, l’hiver est souvent difficile sur notre moral, surtout quand les jours sont à leur plus court. Au coeur de la saison froide, l’aménagement d’une petite oasis de verdure dans la maison apporte un baume dans notre quotidien, nous rappelant également de ralentir...
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Actualités Strøm
Quatre refuges pour ralentir et expérimenter le slow
STRØM SPA NORDIQUE — Prendre le temps de faire une pause : un leitmotiv à appliquer pour contrer la frénésie du quotidien. Il suffit de s’arrêter, de s’évader, même près de chez soi. Les centres de bien-être Strøm offrent quatre emplacements où il est possible, pour un instant, d’arrêter le...
Quatre refuges pour ralentir et expérimenter le slow
STRØM SPA NORDIQUE — Prendre le temps de faire une pause : un leitmotiv à appliquer pour contrer la frénésie du quotidien. Il suffit de s’arrêter, de s’évader, même près de chez soi. Les centres de bien-être Strøm offrent quatre emplacements où il est possible, pour un instant, d’arrêter le...
Actualités Strøm
L’équilibre des proches aidants | prendre soin de ceux qui prennent soin
Une réalité omniprésente, des appellations multiples, un devoir constant et parfois croissant et des actions quotidiennes qui en disent plus que le titre auquel elles appartiennent. Au Québec, plus d’une personne sur quatre agit comme proche aidante. Malgré tout, ce rôle demeure méconnu. En cette semaine nationale des proches aidants,...
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Actualités Strøm
Sublimer ce que la nature vous a donné | Création d’une gamme de soins de la peau Strøm
IDÉATION — Julie Morin, directrice générale du Strøm spa nordique de Mont-Saint-Hilaire, pilote la création de la gamme de produits esthétiques Strøm, qui verra le jour au printemps 2020. Fruit de la collaboration avec un laboratoire montréalais, cette gamme permettra à ceux qui le souhaitent de rapporter une partie de...
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Santé holistique
Les nouveaux objets connectés | Transformer son quotidien
L’INTERNET DES OBJETS — Chaque année, de nouveaux objets connectés arrivent sur le marché, nous ouvrant à des réalités inédites et nous simplifiant la vie. Avec une augmentation annuelle de 31 % du nombre de maisons connectées au cours des trois dernières années, cette tendance est très forte actuellement en...
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Actualités Strøm
Les proches aidants | Briser l’isolement
SON HISTOIRE — Rebecca Makonnen est une animatrice de radio et de télévision canadienne. Elle est actuellement à la barre de l’émission de radio On dira ce qu’on voudra sur ICI Radio-Canada Première, en plus de coanimer à la télévision Esprit critique (ICI ARTV). En 2018, elle a été porte-parole...
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Entrevues
Le slow parenting
Le slow parenting : j’ai appris ce que c’était seulement dernièrement. Je lisais des livres sur la parentalité bienveillante, et j’ai compris que l’approche intuitive que j’avais avec mes deux enfants (Sky, 5 ans, et Flynn 2, ans) correspondait tout à fait à ça, au slow parenting. Cette approche signifie de...
Le slow parenting
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Entrevues
Ne pas faire le vide
MOMENT D’ARRÊT — Dans le but d’offrir une expérience de détente encore plus complète, le Strøm s’est tourné vers Dawn Mauricio, sommité de la méditation et du yoga depuis plus de dix ans, afin de concevoir des séances de méditation guidée sur mesure. Rencontre avec une experte, pour en apprendre...
Ne pas faire le vide
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Architecture et design
Puiser à la source | La réappropriation créative
ANCRAGE — Désigné comme lieu d’excellence de renommée mondiale par design et al, le Strøm Vieux-Québec a su évoquer ses sources d’inspiration et exprimer sa vision dans le lieu sur lequel il s’est construit tout en en respectant chaque détail. S’inspirer pour créer, c’est cela que le Strøm fait, à...
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Art de vivre
Cinq livres qui transforment
TOURNER LA PAGE — Si « tout se transforme », comme l’aurait énoncé le chimiste Lavoisier, permettez-moi d’attirer votre attention sur cinq paroles féminines d’ici où la transformation s’opère, en douceur ou avec force, en elles ou en nous, mais toujours avec brio et cœur battant. De sa propre destinée...
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Architecture et design
Copenhague | Le bien-être, un concept danois
VERTE, VIABLE, DURABLE — Copenhague est une ville en plein essor dans laquelle les gens s’installent de plus en plus. Même si la concentration de la population dans les centres urbains n’est pas un phénomène nouveau, le positionnement de la capitale danoise en tant que « ville saine », notamment...
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Art de vivre
Destination ressourcement
LAISSER-ALLER — Les retraites spirituelles axées sur l’introspection, la pratique d’activité physique, le yoga, la méditation, le bien-être et la saine alimentation sont un moyen de s’arrêter, de prendre soin de soi et de réfléchir à ses habitudes de vie. Parce que toute transformation durable débute par un véritable mouvement...
Destination ressourcement
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Art de vivre
Profiter de la nature sans laisser de trace | l’éthique du plein air
RÉDUIRE SON IMPACT — De plus en plus de randonneurs décident de partir à la conquête des plus hauts sommets, si bien que de nombreuses montagnes sont maintenant jonchées de déchets laissés par les alpinistes. C’est le constat qu’a fait Dominic Asselin, d’Attitude Montagne, en expédition sur l’Himalaya en 2017....
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Monde
Sept types de yoga pour mieux comprendre sa pratique
PETIT GUIDE — Si le yoga se démocratise, ses déclinaisons de style sont si nombreuses que s’y retrouver est parfois difficile. En effet, depuis l’explosion de cette pratique en Occident il y a cinquante ans, plusieurs postures s’y sont ajoutées et en font maintenant partie intégrante. Voici un guide des...
Sept types de yoga pour mieux comprendre sa pratique
PETIT GUIDE — Si le yoga se démocratise, ses déclinaisons de style sont si nombreuses que s’y retrouver est parfois difficile. En effet, depuis l’explosion de cette pratique en Occident il y a cinquante ans, plusieurs postures s’y sont ajoutées et en font maintenant partie intégrante. Voici un guide des...
Art de vivre
Le stress | un état passager
COMPRENDRE LE PHÉNOMÈNE — Enfin, la belle saison arrive, et vous pouvez rêver aux vacances qui approchent et à un rythme de vie un peu plus doux. Mais le stress est-il vraiment derrière vous? Souvent qualifié de mal du siècle, il touche bon nombre de gens, pour diverses raisons. Voici...
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Art de vivre
En juillet, initiez les tout-petits aux bienfaits de la détente
Nouvelle époque, nouvelles approches Avec l’avènement de la culture du bien-être et la reconnaissance de nouvelles approches pour accéder à cet état, divers milieux (psychologique, social, familial) se sont questionnés sur le bien-être des enfants, faisant ainsi lumière sur de nouvelles disciplines. Les enfants ont besoin d’espace et la nature...
En juillet, initiez les tout-petits aux bienfaits de la détente
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