Au moment de la réservation, un numéro de carte de crédit sera demandé par mesure de sécurité. Dans un délai de moins de 48 heures avant votre rendez-vous, l’annulation entraînera un prélèvement de 50% du prix sur la carte de crédit. Dans un délai de moins de 24 heures, une annulation ou une modification entraînera le prélèvement de la totalité du prix sur la carte de crédit. La réservation d’un massage ou d’un soin n’inclut pas l’expérience thermale. Si vous ajoutez l’expérience thermale à votre massage ou votre soin, votre accès est prioritaire. Pour annuler, veuillez téléphoner au numéro suivant : 1 (877) 761-2772.
Haute saison des Fêtes: 17 décembre 2018 au 10 janvier 2019
Saint-Valentin: 14 février 2019
Relâche: du 4 au 14 mars 2019
Lundi de Pâques: 22 avril 2019
Fête de la Reine: 20 mai 2019
St-Jean-Baptiste: 24 juin 2019
Fête du Canada: 1 juillet 2019
Haute saison estivale: 15 juillet au 12 septembre 2019
Action de grâce: 14 octobre 2019
Haute saison des Fêtes: 16 décembre 2019 au 9 janvier 2020
L’expérience thermale n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension, de problèmes respiratoires, d’angine ou de diabète.
Nous vous souhaitons la bienvenue sur le site www.stromspa.com. En visitant le site et/ou en effectuant une commande, vous acceptez les politiques et termes et conditions suivantes :
POLITIQUE D’ANNULATION
Au moment de la réservation, un numéro de carte de crédit sera demandé par mesure de sécurité. Dans un délai de moins de 48 heures avant votre rendez-vous, l’annulation entraînera un prélèvement de 50% du prix sur la carte de crédit. Dans un délai de moins de 24 heures, une annulation ou une modification entraînera le prélèvement de la totalité du prix sur la carte de crédit. La réservation d’un massage ou d’un soin n’inclut pas l’expérience thermale. Si vous ajoutez l’expérience thermale à votre massage ou votre soin, votre accès est prioritaire. Pour annuler, veuillez téléphoner au numéro suivant : 1 (877) 761-2772.
CARTES-CADEAUX
Vous devez présenter votre carte-cadeau lors de votre visite. Aucune réservation n’est prise pour l’expérience thermale : nombre de places limité. Pour la massothérapie et les soins, nous invitons nos clients à réserver 3 à 4 jours à l’avance. Un numéro de carte de crédit sera demandé lors de la réservation par mesure de sécurité. 16 ans et plus pour l’expérience thermale. Aucune nourriture et boissons de l’extérieur, bistro disponible sur place. Aucun rabais ou coupon ne peut être appliqué sur les produits et services achetés avec une carte-cadeau. Prix sujet à changement sans préavis. Un supplément lié à une augmentation de prix peut être exigé un an après la date d’émission de la carte. Tarifs spéciaux les jours fériés, la haute saison et lors de certains événements. Valeur monétaire valable dans tous les Strøm spa nordique. Non valable pour l’achat de cartes-cadeaux. Non monnayable. Non remboursable.
ÉCHANGE ET REMBOURSEMENT
Pour les échanges et les remboursements, veuillez communiquer avec le service à la clientèle au 1 (877) 761-2772. Dans le cas d’un échange ou d’un remboursement, vous vous engagez à payer le prix total des frais de livraisons.
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Cette conférence est axée sur les astuces pour acquérir et maintenir un niveau d’énergie optimal. Des aliments clés pour un cerveau actif et efficace seront présentés, ainsi que de nombreux outils pour manger sainement malgré un horaire chargé.
Nutritionniste réputée, Isabelle Huot est la personne-ressource dans le domaine de la nutrition au Québec. Actuellement chroniqueuse dans plusieurs médias écrits tels que Le Journal de Montréal, Bel âge, Moi et Cie, Beauté HD et L'Actualité Médicale, Isabelle tient également des chroniques sur l’alimentation dans plusieurs émissions télévisées (Salut Bonjour, Pour le Plaisir, Libre-Service). Chaque année, la nutritionniste parcourt la province pour donner des conférences s'adressant tant au grand public qu'aux employés d'entreprises privées. Auteure de 9 livres, propriétaire de 5 cliniques, Isabelle a également développé une gamme de repas et de collations santé, disponibles en ligne ou au supermarché.
Le sauna Aufguss fait partie de ces rituels qui vous procurent une expérience des plus relaxantes. Un maître de sauna vous accompagne en cabine et verse un mélange spécial d'eau et d'huiles essentielles sur les pierres. Ensuite, de manière à évacuer la couche d'air isolante qui entoure votre corps, il remue l'air avec une serviette de bain. Cela procure un sentiment de chaleur supplémentaire. Vous ressortirez de la séance avec un sentiment de détente que vous n'avez jamais connu auparavant. Au milieu de la séance, des agrumes gelés seront servis pour vous rafraîchir. Si vous n'avez jamais eu l'occasion d'essayer l'aufguss, c’est le moment idéal !
Vivez l’expérience de deux programmes en une seule heure! La séance débutera par un jogging à votre rythme, encadrée par un entraîneur qualifié qui vous donnera des conseils sur la course. La distance parcourue sera d’environ 1,5 km. L’entraînement se poursuivra avec le Cardio-FIT, un programme alliant des exercices cardiovasculaires et musculaires sous forme de stations. Le retour au Strom Spa se fera à la course ou à la marche. Les entrainements sont pour tous les niveaux. Bouteille d’eau et vêtements de sport sont requis.
Le bania russe est un bain de vapeur chaude qui se différencie du sauna scandinave à chaleur sèche. On obtient cette vapeur en aspergeant d’eau chaude un poêle en brique. La température peut s’élever de 65 °C à 120 °C : il est donc fortement déconseillé de rester dans la bania plus de 5 minutes. Il est aussi recommandé de mettre un bonnet, en feutre de préférence, pour protéger la tête de la chaleur. La tradition veut que l’on se fouette vigoureusement avec des branches séchées de bouleau, de chêne ou d’eucalyptus, branches qui forment un balai appelé « venik » et qui ont auparavant été imprégnées d’eau. Ce rituel a pour but de nettoyer et d’assouplir la peau, d’activer la sudation et la circulation du sang tout en dégageant un agréable parfum. Une fois ce « massage » terminé, il est d’usage de plonger dans un bassin d’eau froide, un lac, une rivière ou bien, l’hiver, de se rouler dans la neige. On répète habituellement le processus deux ou trois fois avant de prendre un thé et des douceurs dans la salle de repos. En général, pour profiter des effets de la vapeur chaude, les Russes restent au moins deux heures dans une bania (en alternant avec des pauses douche froide évidemment).
Cet atelier vise à montrer l’importance de prendre soin de soi dans l’optique d’un bien-être global. Lorsqu’on ignore cet aspect trop longtemps, à cause de notre rythme de vie actuel, on prend le risque de devenir épuisé, déprimé ou même physiquement malade.
Néanmoins, on hésite à prendre soin de soi parce que :
- On se sent souvent coupable, égoïste de prendre soin de soi;
- On ne sait pas exactement comment prendre soin de soi;
- Surtout, on ne sait pas comment trouver le temps pour prendre soin de soin.
Prenez donc dès aujourd’hui le temps de venir à la Conférence « Prendre soin de soi » : vous y adopterez une toute nouvelle perception grâce à une boite à outils actuels et pratiques.
Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple. Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.
Cet atelier est une initiation à la méditation. Il existe des centaines de techniques de méditation mais il est inutile de toutes les connaître pour commencer. En réalité, cela est même déconseillé. Pour débuter, seules 2 ou 3 techniques sont nécessaires. Mieux vaut donc concentrer votre énergie et vos efforts sur ces quelques techniques plutôt que de vous éparpiller. Vous progresserez ainsi plus rapidement.
La pratique du yoga permet de retrouver et de conserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. La pratique du yoga est orchestrée autour d’asanas (postures) et d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation. La pratique régulière d’asanas sculpte, tonifie et fortifie le corps tout en respectant ses limites et ses capacités. Cette pratique corporelle a un effet apaisant sur l’esprit.
L'atelier de méditation est une initiation à la méditation. Il existe des centaines de techniques de méditation mais il est inutile de toutes les connaître pour commencer. En réalité, cela est même déconseillé. Pour débuter, seules 2 ou 3 techniques sont nécessaires. Mieux vaut donc concentrer votre énergie et vos efforts sur ces quelques techniques plutôt que de vous éparpiller. Vous progresserez ainsi plus rapidement.
L’objectif du taï chi est d’affiner son énergie vitale (le chi) et ainsi « d’ouvrir sa conscience à une dimension supérieure ».
• Sur le plan physique, la pratique du taï chi améliore les fonctions organiques du corps et agit sur le Qi (ou énergie vitale) pour développer une résistance plus efficace des systèmes respiratoire, circulatoire et immunitaire.
• Sur le plan émotif, la pratique permet d’apprivoiser le stress de la vie quotidienne et d’augmenter la capacité de relaxation tout en accroissant la maîtrise de soi.
• Le taï chi est universel, car un être humain reste un être humain, quelle que soit la culture ou la société dans laquelle il vit.
L’Inde, un pays immense qui a tant à offrir! Avec ses contrées aux contrastes incroyables, il se compose d’un fantastique cocktail culturel au patrimoine millénaire exceptionnel : des palais fastueux du Rajasthan (pays des Maharajas) aux monastères ou ashrams où plane une atmosphère spirituelle, ce pays est d’une diversité étourdissante. Ses temples en dentelle, ses cités romantiques, la montagne himalayenne, le fleuve légendaire du Gange, le doux clapotis des canaux du Kerala, les marchés colorés, la cuisine pleine de saveurs et l’accueil inoubliable de la population, tout vous transportera et vous déroutera! « Dépaysant » est probablement le mot qui rend le plus fidèlement compte du caractère énigmatique de l'Inde. Source d'inspiration, de frustration, de passion et de stupéfaction, l'Inde offre au voyageur une extraordinaire palette de sensations. Rares sont les endroits sur Terre qui restent gravés dans l’esprit aussi longtemps après qu’on les ait découverts…
Appelé « Ceylan » par les colonisateurs européens, le Sri Lanka a repris son nom original en 1972. Cette île possède un environnement naturel d’une richesse incomparable. En son centre, les collines offrent au voyageur une panoplie de parfums et d’épices, en particulier la cannelle qui fait sa renommée, sans oublier le meilleur thé au monde! Sur ses plages bordées de palmiers et de mangroves, le voyageur est invité à une détente sans pareil. Par ailleurs, l’île est marquée par un passé spirituel (Bouddha aurait fait trois voyages au Ceylan) : les nombreuses cités anciennes en témoignent. Peinture, sculpture, architecture, le patrimoine du Sri Lanka est d’une étonnante variété. Venez découvrir la richesse naturelle, culturelle et humaine de cette île paradisiaque.
PLATS
CHOU-FLEUR RÔTI
CHILI AU TEMPEH
SANDWICH AU CORNED-BEEF
Spécialiste des soins naturels, Algologie propose depuis plus de 30 ans une méthode unique et exclusive. Basée sur la minéralisation, elle permet un retour à l'équilibre des fonctions vitales de l'organisme, tout en donnant des résultats visibles. Pour un équilibre parfait de la peau et un bien-être absolu.
Les produits haut de gamme Nelly De Vuyst contiennent des substances d'origine végétale et sont formulés à partir des récentes découvertes en cosmétologie. Nelly De Vuyst utilise une vaste gamme d'extraits de plantes et d'huiles essentielles obtenues à partir d'espèces végétales certifiées botaniques et soigneusement extraites, afin de préserver toute la richesse et les bienfaits que la nature peut offrir.
Objectifs de vie et vitalité
Établir ses propres objectifs de vie demande une bonne connaissance de soi. La plupart du temps, les objectifs qu'on se donne sont exténuants et non satisfaisants. Dans cet atelier-conférence, on apprend à établir les objectifs qui nous motivent et qui nous font sentir bien en vie. Il est intéressant de découvrir les trucs que la nouvelle science du bonheur nous transmet à ce sujet.
Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple. Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.
Et si on apprenait à vivre plus heureux ?
Vivre plus heureux, ça s'apprend. Même si on part de loin. Nos habitudes de pensée, la connaissance et l'utilisation de nos forces, la résistance au changement sont des facteurs qui affectent notre bonheur au quotidien. Dans cet atelier-conférence, on apprend à reconnaître et à utiliser nos forces, à prendre conscience de nos pensées et à comprendre pourquoi on a naturellement tendance à la négativité. On apprend aussi à reconnaître les signes de résistance au changement et à développer des stratégies pour aller de l'avant.
Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi.
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple. Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com.
Le Shiné, qui veut dire le calme de l’esprit, est une méditation bouddhiste tibétaine qui vise à apaiser L’esprit.
Lors de cette expérience sensorielle aux inspirations typiquement tibétaines, vous serez invité à prendre place dans le bain vapeur où l’odeur des huiles essentielles ainsi que le son des paroles de méditation, d’un bol tibétain et de Tingsha vous transporteront vers une harmonie totale entre votre corps et votre esprit.
Pour compléter votre détente, vous aurez la chance de boire une tisane composée de fruits de Gogi du Tibet, servie par le maître Shiné. Votre expérience se terminera par l’application d’une huile hydratante en vaporisateur. Si vous n’avez jamais eu l’occasion d’essayer le Shiné, c’est le moment idéal !
La TLE – technique de libération émotionnelle, par Michelle Roy
Mini-atelier avec participation d’une durée d’une heure.
Un psychologue californien du nom de Roger Callahan a affirmé pouvoir traiter divers problèmes en seulement quelques minutes.
La technique de libération émotionnelle donne des résultats intéressants dans le traitement de divers problèmes, comme le manque de confiance en soir, la tristesse, la colère, la culpabilité, les troubles de stress, les peurs et les phobies.
La TLE est une méthode douce qui permet de réactiver la bonne circulation de l’énergie.
Les bienfaits de l’alimentation végétalienne
Par : Émilie Pinard-Fontaine
Voici les éléments principaux qui seront abordés lors de la conférence d’Émilie Pinard-Fontaine :
Émilie Pinard-Fontaine est copropriétaire d’un salon de thé et restaurant végétalien depuis maintenant près de trois ans. Flexitarienne depuis cinq ans, elle est passionnée d’alimentation et s’intéresse à ses nombreux effets sur notre santé tant physique que mentale. Elle a suivi en 2013 une formation à l’Académie végétale de Crudessence sur les desserts végétaliens crus.
Danny Rochefort : atelier sur la pleine conscience
Conférence-atelier : La mindfullness pour s’éveiller et se développer
La pratique de la méditation de type mindfullness (de pleine conscience ou de présence attentive) est comparable à un entraînement de l’esprit vers une posture interne favorable au développement et à l’éveil. C’est une façon d’être face à ce qu’on expérimente, une qualité de présence profonde à soi et aux autres.
Le contenu de cet atelier-conférence sera ajusté en fonction du niveau d’expérience des participants en matière de méditation. Il pourra être question d’introduction à l’éveil par la méditation ou encore d’exploration de certaines avenues développementales que peut favoriser la méditation.
Le conférencier, Danny Rochefort, est un psychologue clinicien fortement intéressé par les processus socioaffectifs automatiques à l’œuvre dans la façon d’être en relation à soi-même et aux autres. Bien que ces processus fonctionnent tels des réflexes inconscients ultrarapides ou instantanés, le travail psychothérapeutique à ce niveau prend souvent place dans une lenteur méditative et une présence profonde. En conférence ici, M. Rochefort présentera quelques observations et apprentissages qu’il a faits depuis les 17 dernières années qu’il s’intéresse à la méditation. Il animera aussi quelques brefs exercices.
Audrey Bouchard, de On boit quoi :
Après avoir suivi un cours en sommellerie à l’Institut de tourisme et d’hôtellerie du Québec et avoir obtenu un baccalauréat en management, Audrey Bouchard est embauchée à la SAQ, où elle travaille durant sept années. Elle fonde ensuite son entreprise, On boit quoi, en 2013. Elle fait rapidement sa marque dans la gestion de cave à vin auprès des collectionneurs privés et des restaurateurs. Également mixologue, elle propose un service de bar traiteur pour différents événements d’affaires d’envergure. Que ce soit au sujet de l’importation privée, des grands crus de ce monde ou tout simplement d’un vin de tous les jours, Audrey offre de précieux conseils à sa clientèle.
COCKTAIL MYSTRØM
Vodka ou rhum, thé vert concombre-melon MysTea, citron
COSMOPOLI-THÉ
Vodka, triple sec, tisane aux fruits tropicaux MysTea, lime
LITCHI MARTINI
Vodka, liqueur de litchi, jus de canneberges, bulles au litchi
GIN TONIQUE-CONCOMBRE
Gin, soda tonique, lime, concombre
KIR ROYAL
Mousseux, bulles à la fraise
Conférence : Gestion des émotions avec les huiles essentielles
Par Claudia Delgado
Les huiles essentielles (HE) ont des bienfaits pour le corps et l’esprit. Cet atelier vise à vous présenter des HE sécuritaires pour une saine gestion des émotions.
Nous explorerons comment les utiliser de façon sécuritaire selon l’âge, les propriétés, les utilisations et les recettes des huiles les plus utilisées en aromathérapie familiale pour une saine gestion des émotions.
Vous en ressortirez avec un guide pratique pour commencer à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité à la maison.
Biographie
Claudia Delgado, fondatrice de Rayon de Lumière, offre ses services de Yoga – Méditation – Énergie là où vous en avez besoin : en studio, en retraite au Québec et à l’étranger, en privé ou en entreprise.
Claudia s’inspire de ses racines autochtones de l’Amérique du Sud et du Nord ainsi que des traditions ancestrales hawaïennes. Elle est certifiée « kahu » selon les traditions hawaïennes du Lomi-Lomi suite à la réalisation d’un parcours d’apprentissage avec un « kahuna », homme médecin. Elle est également coach intuitive spirituelle certifiée par Deborah King.
Passionnée aussi par l’épanouissement personnel, elle a eu la chance d’apprendre aux côtés de grands enseignants tels quel Harry Uhane Jim, Marcel Grondin et Doreen Virtue, entre autres. Claudia se donne pour mission de partager ces précieux enseignements lors des sessions privées, cours de groupe, ateliers et retraites.
Motivée dans sa recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit, Claudia partage son amour pour les bienfaits des plantes. Elle a suivi plusieurs formations en aromathérapie. Elle est, entre autres, certifiée « facilitatrice Aromatouch ».
Adepte de yoga, elle est formée et certifiée en Yin Yoga, Yoga adapté « YogaTout » et Yoga pour enfants « Pedayoga ». Elle enseigne également la méditation et le yoga hatha flow. De plus, elle est en cours d’accréditation pour le style Vinyasa flow.
Apprenez-en plus sur son parcours ici : www.rayondelumiere.com
Conférence « S’aimer mieux » par Karine Lapointe
Avez-vous tendance à davantage prendre soin des autres que de vous-même ? Est-ce que vous avez de la difficulté à prendre votre place, à vous occuper de vos besoins et à vous accepter ? Dans cette conférence-atelier, vous trouverez des moyens de développer votre amour-propre par des prises de conscience, des pistes de réflexion ainsi que des outils pour mieux prendre soin de vous au quotidien. Lorsque l’on développe son amour-propre, il est alors plus facile d’avoir des relations plus authentiques et satisfaisantes. Cette conférence vous guidera vers le mieux-être et vous permettra de vous accepter avec plus d’amour et de bienveillance. S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.
Biographie
Karine Lapointe est thérapeute en relations et diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal, où elle a complété un certificat en accompagnement du deuil. Elle est collaboratrice au magazine Mieux Être, pour lequel elle rédige une chronique sur le mieux-être en relation avec soi et avec les autres. Dans sa pratique professionnelle, elle aide les personnes à développer leur estime personnelle, à améliorer leur confiance en soi, à s’assumer dans leurs différences et à honorer leur unicité. En 2019, elle sera co-animatrice d’un groupe d’entraide à l’Association québécoise de la douleur chronique. C’est avec toute sa sensibilité et son empathie qu’elle vous accompagnera sur votre route, celle qui vous mènera au cœur de vous-même.