Vieux-Québec
Un panorama haut en couleur
Concours
Courez la chance de gagner une carte-cadeau d’une valeur de 100$!
Vous avez jusqu’au 13 août pour participer.
Le ou la gagnante(e) sera contacté par courriel.
Ce concours est offert uniquement aux visiteurs de Plein Art âgés de 16 ans et plus.
participer
Méditation guidée
Pour commencer, prenez 5 respirations profondes
Indications : L’inspiration doit se faire par le nez. Expirez par la bouche. Pour vous aider à inspirer de façon lente et profonde,
imaginez que l’air descend lentement jusque dans votre ventre. Sentez celui-ci se gonfler.
Musique de détente
Installez-vous confortablement et préparez-vous à lâcher prise à l’aide de notre sélection de musique.
Écouter
Yoga guidé
tapis de yoga disponible dans la tente Strøm juste en face
Profitez d’une séance de yoga à la maison en toute simplicité pour offrir douceur et bienveillance à votre corps et votre esprit. Adaptée à tous les niveaux, cette activité d’une trentaine de minutes propose un enchaînement de postures axées sur la flexibilité et la souplesse pour favoriser le relâchement des tensions musculaires.
Visionner
Lectures inspirantes
Prenez un moment pour vous en profitant de nos lectures bien-être.
Il ne vous reste plus qu’à profiter de cette bulle de détente offerte par le Strøm spa Nordique.
Lire plus
Balado
Centré sur l’équilibre
Lorsque l’on griffonne ou l’on peint avec pour seul but d’avoir du plaisir, le temps s’arrête. Eve Laliberté, collaboratrice culturelle, nous parle de la créativité comme acte de bienveillance envers soi-même, pour prendre soin de soi d’une manière différente.
Écouter l'épisode