Au moment de la réservation, un numéro de carte de crédit sera demandé par mesure de sécurité. Dans un délai de moins de 48 heures avant votre rendez-vous, l’annulation entraînera un prélèvement de 50% du prix sur la carte de crédit. Dans un délai de moins de 24 heures, une annulation ou une modification entraînera le prélèvement de la totalité du prix sur la carte de crédit. La réservation d’un massage ou d’un soin n’inclut pas l’expérience thermale. Si vous ajoutez l’expérience thermale à votre massage ou votre soin, votre accès est prioritaire. Pour annuler, veuillez téléphoner au numéro suivant : 1 (877) 761-2772.

Haute saison des Fêtes: 17 décembre 2018 au 10 janvier 2019

Saint-Valentin: 14 février 2019

Relâche: du 4 au 14 mars 2019

Lundi de Pâques: 22 avril 2019

Fête de la Reine: 20 mai 2019

St-Jean-Baptiste: 24 juin 2019

Fête du Canada: 1 juillet 2019

Haute saison estivale: 15 juillet au 12 septembre 2019

Action de grâce: 14 octobre 2019

Haute saison des Fêtes: 16 décembre 2019 au 9 janvier 2020

L’expérience thermale n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d’hypertension, de problèmes respiratoires, d’angine ou de diabète.

Termes et conditions

Nous vous souhaitons la bienvenue sur le site www.stromspa.com. En visitant le site et/ou en effectuant une commande, vous acceptez les politiques et termes et conditions suivantes :

POLITIQUE D’ANNULATION

Au moment de la réservation, un numéro de carte de crédit sera demandé par mesure de sécurité. Dans un délai de moins de 48 heures avant votre rendez-vous, l’annulation entraînera un prélèvement de 50% du prix sur la carte de crédit. Dans un délai de moins de 24 heures, une annulation ou une modification entraînera le prélèvement de la totalité du prix sur la carte de crédit. La réservation d’un massage ou d’un soin n’inclut pas l’expérience thermale. Si vous ajoutez l’expérience thermale à votre massage ou votre soin, votre accès est prioritaire. Pour annuler, veuillez téléphoner au numéro suivant : 1 (877) 761-2772.

CARTES-CADEAUX

Vous devez présenter votre carte-cadeau lors de votre visite. Aucune réservation n’est prise pour l’expérience thermale : nombre de places limité. Pour la massothérapie et les soins, nous invitons nos clients à réserver 3 à 4 jours à l’avance. Un numéro de carte de crédit sera demandé lors de la réservation par mesure de sécurité. 16 ans et plus pour l’expérience thermale. Aucune nourriture et boissons de l’extérieur, bistro disponible sur place. Aucun rabais ou coupon ne peut être appliqué sur les produits et services achetés avec une carte-cadeau. Prix sujet à changement sans préavis. Un supplément lié à une augmentation de prix peut être exigé un an après la date d’émission de la carte. Tarifs spéciaux les jours fériés, la haute saison et lors de certains événements. Valeur monétaire valable dans tous les Strøm spa nordique. Non valable pour l’achat de cartes-cadeaux. Non monnayable. Non remboursable.

ÉCHANGE ET REMBOURSEMENT

Pour les échanges et les remboursements, veuillez communiquer avec le service à la clientèle au 1 (877) 761-2772. Dans le cas d’un échange ou d’un remboursement, vous vous engagez à payer le prix total des frais de livraisons.

MODIFICATION ET ANNULATION DES COMMANDES

Pour les modifications et annulations des commandes, veuillez communiquer avec le service à la clientèle au 1 (877) 761-2772. Ayez votre numéro de commande en main. 

PRIX AFFICHÉS SUR LE SITE

Les prix présentés sur le site sont en devises canadiennes, vous serez donc facturés en dollars canadiens. Si vous êtes un résident hors du Canada, une conversion vers votre devise locale sera automatiquement effectuée par l’institution émettrice de votre carte de crédit. Le cas échéant et à moins de disposition à l’effet contraire sur le site, veuillez noter que les frais de transport et de livraison ainsi que les taxes de ventes applicables seront ajoutés à votre facture. Les prix affichés sur le site sont sujets à changement sans préavis. 

PAIEMENT

En effectuant une commande, vous vous engagez à payer le prix total de votre commande (prix des produits, frais de livraison et taxes applicables) tel qu’il est indiqué sur le site au moment de la commande. Vous vous engagez également à honorer votre contrat avec l’institution financière émettrice de votre carte de crédit.

LIVRAISON

À moins de dispositions à l’effet contraire sur le site, les frais de livraison sont assumés en totalité par l’acheteur. Si des frais de douanes sont applicables lors des livraisons en dehors du Canada, ils seront assumés en totalité par l’acheteur.

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ ET VIE PRIVÉE

Strom possède une politique en matière de protection de la vie privée. Aucune information personnelle ne sera divulguée à qui que ce soit, sauf durant le processus transactionnel visant à obtenir une autorisation de la part de l’émetteur de carte de crédit ou dans des cas où il est requis par la loi.

SÉCURITÉ

Toutes les transactions procédées sur le site www.stromspa.com sont effectuées sur un serveur sécurisé par la technologie SSL (Secure Sockets Layer) afin d’empêcher toute interception des données lors du transfert des données entre votre ordinateur et le serveur.

NÉTIQUETTE

Notre nétiquette est une charte définissant les règles de conduite, de politesse et de bienséance qui s’appliquent sur l’ensemble de nos plateformes web. La nétiquette du Strøm repose sur des valeurs de bienveillance telles que le respect d’autrui, la tolérance, l’ouverture, le savoir-vivre ainsi que la politesse. Les valeurs que nous prônons dans nos communications traditionnelles s’appliquent également à l’univers web. Ainsi, les commentaires grossiers ou haineux, les propos racistes ou sexistes de même que les messages incendiaires, les insultes et les obscénités ne seront en aucun cas tolérés sur nos plateformes. Les commentaires allant à l’encontre de notre nétiquette seront supprimés et les utilisateurs possiblement bloqués de nos plateformes.

« L’amour est la réponse, quelle était la question ? » disait Einstein. L’être humain est un être de relation, il nous est impossible de ne pas être en relation. Cependant, comment ce fait-il que nos relations soient parfois si compliquées, si tortueuses et douloureuses ? On connaît l’amour inconditionnel pour nos enfants, certes, mais comment se fait-il que ce ne soit pas toujours ainsi pour notre amoureux ? L’amour est vaste et comprend de multiples paliers. Je vous invite à venir mieux comprendre ces relations qui agrémentent ou empoisonnent nos vies afin de mieux vivre chaque jour avec elles.

Ariane Laberge est coach professionnelle PNL certifiée en systémiques familiales et coaching relationnel. Experte dans le domaine des systémiques relationnelles, elle détecte rapidement les dynamiques cachées qui empoisonnent nos relations. Comme nous sommes tous des êtres de relation, que ce soit sur le plan personnel ou en entreprise, elle est la référence pour gérer les situations de conflit et rétablir l’équilibre et l’harmonie. Ariane est une personne d’exception ! Sa belle personnalité, son humour, sa grande générosité et ses nombreuses expériences de vie font d’elle une femme inspirante.

Le sauna Aufguss fait partie de ces rituels qui vous procurent une expérience des plus relaxantes. Un maître de sauna vous accompagne en cabine et verse un mélange spécial d'eau et d'huiles essentielles sur les pierres. Ensuite, de manière à évacuer la couche d'air isolante qui entoure votre corps, il remue l'air avec une serviette de bain. Cela procure un sentiment de chaleur supplémentaire. Vous ressortirez de la séance avec un sentiment de détente que vous n'avez jamais connu auparavant. Au milieu de la séance, des agrumes gelés seront servis pour vous rafraîchir. Si vous n'avez jamais eu l'occasion d'essayer l'aufguss, c’est le moment idéal !

Conférence Déjouer le mental : Et si on s'écoutait davantage… par Marie Véronique Leblanc, fondatrice de Simplicité familiale

Cet atelier vous propose de penser hors des normes, des croyances limitantes et des jugements pendant 60 minutes afin de vous sentir plus léger.

Vous découvrirez des outils pratiques d'Access Bars(R) pour faciliter la prise de conscience et le changement. Ces outils sont utilisés dans 170 pays à travers le monde pour transformer sa vie simplement, pour passer de la lourdeur à la légèreté et pour encourager le lâcher-prise. Ils permettent aussi de cesser de se juger, de calmer le discours mental, d’augmenter sa joie de vivre et se libérer du stress et du passé.

Le bania russe est un bain de vapeur chaude qui se différencie du sauna scandinave à chaleur sèche. On obtient cette vapeur en aspergeant d’eau chaude un poêle en brique. La température peut s’élever de 65 °C à 120 °C : il est donc fortement déconseillé de rester dans la bania plus de 5 minutes. Il est aussi recommandé de mettre un bonnet, en feutre de préférence, pour protéger la tête de la chaleur. La tradition veut que l’on se fouette vigoureusement avec des branches séchées de bouleau, de chêne ou d’eucalyptus, branches qui forment un balai appelé « venik » et qui ont auparavant été imprégnées d’eau. Ce rituel a pour but  de nettoyer et d’assouplir la peau, d’activer la sudation et la circulation du sang tout en dégageant un agréable parfum. Une fois ce « massage » terminé, il est d’usage de plonger dans un bassin d’eau froide, un lac, une rivière ou bien, l’hiver, de se rouler dans la neige. On répète habituellement le processus deux ou trois fois avant de prendre un thé et des douceurs dans la salle de repos. En général, pour profiter des effets de la vapeur chaude, les Russes restent au moins deux heures dans une bania (en alternant avec des pauses douche froide évidemment).

L’estime de soi, cette notion parfois méconnue, confondue et sous-estimée. Quelle importance lui accorder? Quels sont ses impacts sur notre bien-être, nos relations, notre cheminement personnel et professionnel? 

L’estime de soi représente la base de l’amour propre de l’individu. Elle signifie la valeur qu’une personne s’accorde, c’est un portrait de soi fait par soi-même, c’est le jugement de sa valeur personnel. Lors de cette conférence, nous répondrons à ces questions existentielles et des exemples concrets vous seront partagés, en plus de quelques trucs à mettre en pratique au quotidien pour vous aider à vous choisir, vous aimer, vous offrir ce cadeau pour la vie.

Écouter et s’écouter, Conférence-atelier par Stéphanie Baron

Pourquoi est-ce si important d’écouter? Pourquoi nous sentons nous si peu écoutés?

Est-ce que vous avez parfois le sentiment de ne pas arriver à vous faire comprendre ou de ne pas comprendre l’autre?

Cette conférence-atelier a pour objectifs de vous amener à comprendre les différentes sortes d’écoute, de vous brancher sur l’écoute de vos propres besoins afin de profiter du plein potentiel de vos ressources et de comprendre comment vous pouvez vous faire entendre.

Ensemble, nous explorerons :

• Comment « écouter » le non-verbal des autres et mieux maitriser le vôtre;
• Les différents types de questions qui vous aident à mieux écouter;
• Les contextes qui permettent d’optimiser votre écoute et comment distinguer les différents niveaux d’écoute.

Stéphanie Baron cumule plus de 15 années d’expérience comme consultante et enseignante en communication. Elle est coach professionnelle certifiée en PNL et Process Communication. Elle guide individus et familles vers une communication efficace pour des relations plus saines.

L’énergie en soi, par Michelle Roy

Voici les éléments principaux qui seront abordés lors de la conférence de Michelle Roy :

Comment fonctionne le cerveau humain (durant l’enfance et à l’âge adulte) ?

Comment l’individu se crée-t-il des « patterns » de vie et pourquoi en est-il ainsi ?

Comment fonctionnent les mécanismes de défense ?

À quoi servent les malaises et la douleur ?

Comment se comporte l’énergie du corps humain ?

Quels sont les premiers signaux donnés par le corps qui annoncent un dérèglement ?

Michelle Roy possède trois formations accréditées par l’Association nationale des naturothérapeutes. En plus de près de 2 000 heures de formation, elle cumule plus de 15 ans en expérience clinique. Michelle a donné des conférences au Canada et en Europe. Utilisant un langage imagé, elle explique le processus de la guérison avec des informations scientifiques facilement assimilables. Elle est l’auteure de trois livres : L’énergie en soi, La vérité pour soi et L’amour de soi, tous publiés chez Béliveau Éditeur.

L’objectif du taï chi est d’affiner son énergie vitale (le chi) et ainsi « d’ouvrir sa conscience à une dimension supérieure ».
• Sur le plan physique, la pratique du taï chi améliore les fonctions organiques du corps et agit sur le Qi (ou énergie vitale) pour développer une résistance plus efficace des systèmes respiratoire, circulatoire et immunitaire.
• Sur le plan émotif, la pratique permet d’apprivoiser le stress de la vie quotidienne et d’augmenter la capacité de relaxation tout en accroissant la maîtrise de soi. 
• Le taï chi est universel, car un être humain reste un être humain, quelle que soit la culture ou la société dans laquelle il vit.

L’Inde, un pays immense qui a tant à offrir! Avec ses contrées aux contrastes incroyables, il se compose d’un fantastique cocktail culturel au patrimoine millénaire exceptionnel : des palais fastueux du Rajasthan (pays des Maharajas) aux monastères ou ashrams où plane une atmosphère spirituelle, ce pays est d’une diversité étourdissante. Ses temples en dentelle, ses cités romantiques, la montagne himalayenne, le fleuve légendaire du Gange, le doux clapotis des canaux du Kerala, les marchés colorés, la cuisine pleine de saveurs et l’accueil inoubliable de la population, tout vous transportera et vous déroutera! « Dépaysant » est probablement le mot qui rend le plus fidèlement compte du caractère énigmatique de l'Inde. Source d'inspiration, de frustration, de passion et de stupéfaction, l'Inde offre au voyageur une extraordinaire palette de sensations. Rares sont les endroits sur Terre qui restent gravés dans l’esprit aussi longtemps après qu’on les ait découverts…

Appelé « Ceylan » par les colonisateurs européens, le Sri Lanka a repris son nom original en 1972. Cette île possède un environnement naturel d’une richesse incomparable. En son centre, les collines offrent au voyageur une panoplie de parfums et d’épices, en particulier la cannelle qui fait sa renommée, sans oublier le meilleur thé au monde! Sur ses plages bordées de palmiers et de mangroves, le voyageur est invité à une détente sans pareil. Par ailleurs, l’île est marquée par un passé spirituel (Bouddha aurait fait trois voyages au Ceylan) : les nombreuses cités anciennes en témoignent. Peinture, sculpture, architecture, le patrimoine du Sri Lanka est d’une étonnante variété. Venez découvrir la richesse naturelle, culturelle et humaine de cette île paradisiaque. 

MENU FORFAIT SOUS LES ÉTOILES

ENTRÉE

Salade printanière

OU

Soupe du moment

PLATS PRINCIPAUX

SOUPE CAMPAGNARDE DE LÉGUMES, CHOU FRISÉ ET ORGE, CHIFFONNADE DE PROSCIUTTO ET MOZZARELLA DI BUFFALA DE LA FERME MACIOCIA                                                     SUGGESTION : Muscadet-sèvre-et-maine

PARMENTIER REVISITÉ (PURÉE DE PATATES DOUCES, OIGNONS CARAMÉLISÉS, PORC EFFILOCHÉ ET SAUCE VIN ROUGE À L’ÉCHALOTE)                                               SUGGESTION : Black velvet

OU

SALADE-REPAS D’ÉPINARDS, CANNEBERGES, ORANGE, AMANDES EFFILÉES ET PAVÉ DE SAUMON MARINÉ, VINAIGRETTE AUX PETITS FRUITS

BOISSONS ALCOOLISÉES (1 CHOIX)

Verre de vin au choix (5 oz)

Bière des Brasseurs du Monde au choix (blonde, rousse ou noire)

Black velvet (bière noire et cidre de pomme)

Cidre de pomme effervescent du verger Petit et fils

Verre de cidre tranquille (5 oz) du verger Petit et fils

OU

BOISSONS NON ALCOOLISÉES (1 CHOIX)

Moût de pomme du verger Petit et fils

Thé ou café

V8 ou eau gazéifiée Saint-Justin

Assiette de bruschettas

Tomates, huile d’olive, ail, échalotes sur croûtons

5 morceaux 5 $

8 morceaux 8 $

Spécialiste des soins naturels, Algologie propose depuis plus de 30 ans une méthode unique et exclusive. Basée sur la minéralisation, elle permet un retour à l'équilibre des fonctions vitales de l'organisme, tout en donnant des résultats visibles. Pour un équilibre parfait de la peau et un bien-être absolu.

Les produits haut de gamme Nelly De Vuyst contiennent des substances d'origine végétale et sont formulés à partir des récentes découvertes en cosmétologie. Nelly De Vuyst utilise une vaste gamme d'extraits de plantes et d'huiles essentielles obtenues à partir d'espèces végétales certifiées botaniques et soigneusement extraites, afin de préserver toute la richesse et les bienfaits que la nature peut offrir.

Objectifs de vie et vitalité

Établir ses propres objectifs de vie demande une bonne connaissance de soi. La plupart du temps, les objectifs qu'on se donne sont exténuants et non satisfaisants. Dans cet atelier-conférence, on apprend à établir les objectifs qui nous motivent et qui nous font sentir bien en vie. Il est intéressant de découvrir les trucs que la nouvelle science du bonheur nous transmet à ce sujet.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la Psychologie Positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle contribue à de nombreux articles traitant du mieux-être dans la revue Le Lundi. 
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de l’Île-des-Sœurs, par Skype ou sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’argent ou avec la nourriture, par exemple.  Pour plus d’information, visitez www.dynamixcoaching.com. 

Conférence

Renouveler son énergie : santé, vitalité et conscience

 Voici une conférence pour vous introduire à au pouvoir illimité qui est en vous à des fins de santé, de vitalité, de longévité et de conscience.

 Une grande partie de notre énergie est gaspillée par note mental et nos pensées éparpillées. Or, la maîtrise du souffle permet de développer la maîtrise du mental  et d’accéder au mental neutre, état intérieur où nous avons accès notre pouvoir illimité.

 Découvrez comment certaines techniques de respirations ancestrales (pranayamas) vous permettront de vous garder jeunes et en santé, de vous vitaliser, d’augmenter votre clarté d’esprit, de mieux performer et d’augmenter votre bien-être et conscience.

 Bio

Pétillante et enjouée, Nicole est une enseignante authentique et motivante. Détentrice d’un Bacc en Plein air et Tourisme d’aventure, elle possède également plus de 2000 heures de formations continues sur la structure énergétique du corps, les mécanismes d’éveil de la conscience, les techniques d’auto-guérison, la méditation et le yoga. Elle accompagne les gens en ce sens depuis plus de 10 ans. Nicole est certifiée et reconnue par l’Institut de Recherche Kundalini (KRI), IKYTA et Yoga Alliance. Elle poursuit actuellement sa formation professorale niveau 2.

Nicole a parcouru le globe au cours de différents voyages et à ce jour, a enseigné et guidé de nombreux ateliers et retraites. Aujourd’hui, elle partage avec enthousiasme, humour et profondeur des moyens concrets permettant à chacun d’exprimer leur véritable nature, de vivre la pleine envergure de leur vie et de réaliser ainsi leur destinée.

 Pour plus d’informations, visitez :

 Site web : www.nicolerichard.ca

Page Facebook : Nicole Richard, Conférencière, Coach holistique, Professeur Kundalini Yoga

Une équipe d’expérience et passionnée, des produits frais de qualité, un objectif clair : vous faire vivre une expérience unique. Voici MobiloChef, la gastronomie en mouvement, pour le plaisir de tous !

Chef privé à domicile et traiteur personnalisé

www.mobilochef.com

Les ateliers de dégustation, d’une durée de 45 minutes, sont animés par les sommeliers et mixologues d’Ateliers & Saveurs. Ateliers & Saveurs est la première école au Québec à vous proposer des cours de cuisine, de cocktails et de vin dans un même espace. Conviviaux et accessibles, les ateliers sont donnés par des professionnels passionnés du milieu de la restauration qui vous transmettent leur savoir-faire. Venez toucher, cuisiner, confectionner, goûter, discuter et partager, tout en vous faisant plaisir!

www.ateliersetsaveurs.com

1- Parmentier revisité (purée de pommes de terre yam, oignons caramélisés, porc effiloché) accompagné d’une verdure

2- Salade de canard confit et vinaigrette aux petits fruits

3- Soupe repas à l’oignon parfumée à la bière des Brasseurs du monde, croûtons de pancetta, chou frisé et fromage d’ici. 

Pour un achat en ligne, vous pourrez récupérer le cadeau au moment de la visite. 

DU VERNIS… À LA PAIX D’ESPRIT

Judith Ritchie nous partage son histoire dans le milieu de la beauté. Ses débuts de journaliste beauté au Québec. Son départ pour Paris. Les épreuves qu’elle a surmontées pour réaliser son rêve. Ses rencontres marquantes. Son ouverture sur le monde et ce qui a changé à tout jamais sa vision de la beauté.

Experte internationale des spas, du mieux-être et de la beauté, Judith Ritchie a occupé le poste de rédactrice en chef beauté du ELLE au Canada avant de s’envoler pour Paris en 2009 pour devenir rédactrice en chef beauté de L’Officiel de la mode et de la couture. Des Maldives au Maroc en passant par le Moyen-Orient, l’Europe et l’Asie, elle parcourt le globe pour découvrir et tester les plus beaux spas, les retraites bien-être et les gestuelles de massage des différentes cultures du monde entier. Cette expérience unique transforme sa vision de la beauté. L’alimentation, la santé, la beauté, l’équilibre… Tout est lié ! Elle adopte alors une routine de « beauté globale préventive » dans une perspective de jeunesse et de longévité. Le yoga, l’alimentation, les massages, la nature, l’amour et l’authenticité sont pour elle les clés pour retrouver l’éclat qui sommeille en soi. En 2013, elle revient s’installer au Québec et entame sa collaboration avec La Presse+. En janvier 2015, elle lance son site JolieSoul.com, une destination web holistique chic axée sur le coaching de l’âme et le bien-être global. Sa passion : parler de beauté intérieure, d’aura, d’énergie. Sa citation favorite : « La beauté de l’âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps. » – Victor Hugo

Cessez de manger vos émotions!, Par Isabelle Huot

Grignotez-vous sans même ressentir la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Cette conférence est pour vous! Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture.

Nutritionniste réputée, Isabelle Huot est la personne-ressource dans le domaine de la nutrition au Québec. Actuellement chroniqueuse dans plusieurs médias écrits, Journal de Montréal, Bel âge, Moi et Cie, Beauté HD et l'Actualité Médicale, Isabelle tient également des chroniques alimentation sur plusieurs chaînes télévisées (Salut Bonjour, Pour le Plaisir, Libre-Service). Chaque année, la nutritionniste parcourt la province pour donner des conférences s'adressant tant au grand public qu'aux employés d'entreprises privées. Auteure de 9 livres, propriétaire de 5 cliniques, Isabelle a également développé une gamme de repas et collations santé, disponibles en ligne ou en supermarchés.

Conférence « S’aimer mieux » par Karine Lapointe

Avez-vous tendance à davantage prendre soin des autres que de vous-même ? Est-ce que vous avez de la difficulté à prendre votre place, à vous occuper de vos besoins et à vous accepter ? Dans cette conférence-atelier, vous trouverez des moyens de développer votre amour-propre par des prises de conscience, des pistes de réflexion ainsi que des outils pour mieux prendre soin de vous au quotidien. Lorsque l’on développe son amour-propre, il est alors plus facile d’avoir des relations plus authentiques et satisfaisantes. Cette conférence vous guidera vers le mieux-être et vous permettra de vous accepter avec plus d’amour et de bienveillance. S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.

Biographie

Karine Lapointe est thérapeute en relations et diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal, où elle a complété un certificat en accompagnement du deuil. Elle est collaboratrice au magazine Mieux Être, pour lequel elle rédige une chronique sur le mieux-être en relation avec soi et avec les autres. Dans sa pratique professionnelle, elle aide les personnes à développer leur estime personnelle, à améliorer leur confiance en soi, à s’assumer dans leurs différences et à honorer leur unicité. En 2019, elle sera co-animatrice d’un groupe d’entraide à l’Association québécoise de la douleur chronique.  C’est avec toute sa sensibilité et son empathie qu’elle vous accompagnera sur votre route, celle qui vous mènera au cœur de vous-même.

Conférence : Objectifs de vie et vitalité par Martine LaBrèche

 Établir ses objectifs de vie demande une bonne connaissance de soi. La plupart du temps, les objectifs que l’on se donne sont exténuants et non satisfaisants. On les abandonne rapidement malgré notre bonne volonté et notre engagement. Dans cet atelier-conférence, on apprend à établir des objectifs qui nous motivent, qui nous donnent de l’énergie, qui nous font nous sentir bien et surtout, on apprend comment les intégrer dans notre quotidien pour garder une pratique à long terme. Il est intéressant de découvrir les trucs et astuces que la nouvelle science du bonheur nous transmet à ce sujet.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la psychologie positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, de mal-être non défini. Elle explore, avec la complicité de ses clients, toutes les possibilités qui s’ouvrent à eux, et ce, dans un environnement dynamique et empathique. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de L’Île-des-Sœurs, de façon virtuelle ou en personne.

Shiné - Rituel tibétain

Le Shiné, qui veut dire le calme de l’esprit, est une méditation bouddhiste tibétaine qui vise à apaiser L’esprit. 

Lors de cette expérience sensorielle aux inspirations typiquement tibétaines, vous serez invité à prendre place dans le bain vapeur où l’odeur des huiles essentielles ainsi que le son des paroles de méditation, d’un bol tibétain et de Tingsha vous transporteront vers une harmonie totale entre votre corps et votre esprit.

Pour compléter votre détente, vous aurez la chance de boire une tisane composée de fruits de Gogi du Tibet, servie par le maître Shiné. Votre expérience se terminera par l’application d’une huile hydratante en vaporisateur. Si vous n’avez jamais eu l’occasion d’essayer le Shiné, c’est le moment idéal ! 

Valérie Berthelette : « Se libérer du stress avec pleine conscience »

La pleine conscience consiste à concentrer son attention sur l’instant présent, tout simplement; à regarder les pensées, émotions, sensations physiques et l’environnement de façon délibérée et sans porter de jugement ou sans avoir besoin d’exercer un contrôle.

Lors de cette conférence donnée par Valérie Berthelette, homéopathe, apprenez pourquoi et comment revenir au calme et à la détente, et comment vous libérer du stress et augmenter votre efficacité grâce à certaines techniques de pleine conscience comme la méditation pleine conscience.

Valérie Berthelette est propriétaire de la Clinique Valérie Berthelette à Granby. Ses formations en homéopathie, fleurs de Bach (florathérapie), soins énergétiques et hypnose font d’elle une spécialiste des problèmes de santé chroniques. En plus des consultations individuelles, le volet formation de la Clinique Valérie Berthelette offre des ateliers et formations de groupe sur le mieux-être, la santé et la vie saine.

LA CONFIANCE EN SOI, ÇA SE CRÉE 

Avoir confiance en soi en tout temps… est-ce possible ? La confiance en soi est l’une de ces qualités que chacun d’entre nous aimerait bien posséder. Certaines personnes sont confiantes tout naturellement, mais pour la majorité, c’est différent. En fait, c’est un vrai défi ! Est-il si important à relever ? Oh que oui ! On le sait bien ; que se soit en affaires, dans les sports, en amour, la confiance en soi dégage une énergie positive que l’on ressent profondément et qui nous donne des ailes tout en donnant aussi confiance aux autres. La confiance en soi, ça inspire et ça attire le succès !

Voici donc une invitation à venir démystifier notre propre degré de confiance en soi et ses nombreuses composantes : nos doutes, nos peurs, nos pensées que l’on entretient. Cette prise de conscience nous donne une piste intéressante à suivre et nous fait découvrir des outils simples mais puissants pour nous créer une nouvelle confiance à toute épreuve. On augmente ainsi nos chances de réussir notre vie et peut-être même de réaliser nos rêves les plus fous ! Je suis très «confiante» que vous serez grandement enchanté par cette activité.  

Martine LaBrèche est coach de vie certifiée (PPCC), conférencière, pionnière dans la pratique de la psychologie positive au Québec. Elle est spécialiste en santé, bonheur et bien-être. On l’a vue à l’émission Tout part de soi, animée par Mitsou Gélinas, et à Deux filles le matin. 
Elle aime particulièrement offrir de nouvelles pistes de bonheur à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui souffrent d’insatisfaction, de manque d’énergie, d’un mal-être non défini. Elle offre du coaching individuel et de groupe à son bureau de L’Île-des-Sœurs, par Skype ou autre moyen sur demande. Elle aime explorer, dans un environnement dynamique et empathique, les relations avec soi-même, avec les autres et avec l’argent. Pour plus d’informations, visitez le www.dynamixcoaching.com. 

Matis

Grâce à son esprit visionnaire et l’audace de ses formules, Matis s’impose comme la Marque de référence en matière de soins scientifiques et techniques de qualité. La gamme propose des produits adaptés à tous types de peau.

Matis

Grâce à son esprit visionnaire et l’audace de ses formules, Matis s’impose comme la Marque de référence en matière de soins scientifiques et techniques de qualité. La gamme propose des produits adaptés à tous types de peau.

Votre image en lumière : Osez faire rayonner l’être unique que vous êtes! 
Par Sophie Boily

Buts de la conférence

● Vous aider à diminuer les résistances et les fausses perceptions que vous entretenez

face à vous-même.

● Vous permettre de rayonner de confiance et de vous sentir bien dans votre peau.

Description

La conférence vous offre une occasion unique d’amorcer une réflexion sur l’image de soi et

ses différentes facettes afin qu’elle soit davantage en cohérence avec qui vous êtes, votre

personnalité et ce que vous désirez extérioriser.

Gains pour le participant

● S'accorder un temps d’arrêt et de réflexion sur son image.

● Découvrir et partager le vécu d’autres personnes vivant les mêmes questionnements.

● Découvrir comment tirer profit d’outils de stylisme pour l’image de soi, qui ont un

impact direct sur sa confiance.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui souhaitent amorcer une réflexion sur leur image de soi.

Sujets abordés

● Les différentes facettes de l’image de soi.

● La perception de soi-même.

● L'alignement entre son intérieur et son extérieur.

● Les outils de stylisme pour l’image de soi.

Le vernis VINYLUX est formidable, il offre un temps de durabilité pour plus de 7 jours avec une couleur impeccable! Vous pourrez choisir votre couleur parmi plus de 30 choix de couleurs suivant les tendances.

SHELLAC est une révolution avec un brevet UV3. C'est une technologie qui combine la facilité d'application d'un vernis avec la permanence d'un gel UV. La durabilité est d'environ 14 jours et dépend de la pousse de votre plaque.

Méthode qui permet de réparer et hydrater les couches superficielles de l'épiderme en plus d'adoucir la peau des mains et/ou des pieds déshydratés, abîmés et desséchés par les agressions extérieures. Le soin à la paraffine est donc fortement recommandé pour les problèmes de gerçures, crevasses et déshydratation cutanée.

***Ne peut être combiné à la pause de vernis.

Comfort Zone

Ces produits proviennent d'Italie et sont créés à partir d'ingrédients naturels de la plus haute qualité. Comfort Zone se démarque notamment par la recherche de la synergie entre la science et la nature. Voyez le résultat et découvrez la détente en un seul traitement.