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L’art de réfléchir sans contraintes | La confiance créative

« L’IMPOSSIBLE EST TEMPORAIRE. » — MOHAMED ALI — Que serait notre vie si elle reposait sur un statu quo, qu’elle était exempte de possibilités, de petites folies, d’imprévus ? La créativité est essentielle à l’équilibre de chacun. Elle permet de penser différemment, de s’ouvrir à l’inconnu, de rêver l’impossible. Réussir à surmonter les peurs...

Croissance personnelle et thérapies alternatives / L’envers de la médaille

À l’ère où les thérapies alternatives se démocratisent et se multiplient, psychologie et spiritualité sont utilisées dans plusieurs buts : croissance personnelle, recherche d’élévation et quête du bonheur. Pour le meilleur… et pour le pire ! Cet article vise à démystifier l’envers de la médaille, soit lorsque l’obsession et l’illusion dominent la quête d’autoamélioration. Nous cherchons...

L’ASMR, la réponse automatique des méridiens sensoriels / La science derrière un phénomène étonnant

Avez-vous déjà ressenti un sentiment de calme, de réconfort et des frissons en écoutant la pluie tomber délicatement, quelqu’un vous chuchoter à l’oreille ou encore le son des vagues ? Si la réponse s’avère positive, vous faites possiblement partie de ces personnes qui sont sensibles à l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, ou réponse automatique des...

L’orthorexie, cette zone grise du spectre des relations à la nourriture

Le bien-être est une quête personnelle qui rythme le quotidien de plusieurs et qui va jusqu’à définir leur identité, leur raison d’être. Est-il possible que la poursuite du bien-être puisse, au contraire et à l’insu de l’individu, devenir malsaine et affecter négativement sa santé globale ? La pandémie a su exacerber les enjeux liés à...

L’équilibre des proches aidants | prendre soin de ceux qui prennent soin

Une réalité omniprésente, des appellations multiples, un devoir constant et parfois croissant et des actions quotidiennes qui en disent plus que le titre auquel elles appartiennent. Au Québec, plus d’une personne sur quatre agit comme proche aidante. Malgré tout, ce rôle demeure méconnu. En cette semaine nationale des proches aidants, l’occasion est belle pour poser...