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      Recette : salade de betteraves jaunes

      Strom spa nordique
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      Si simple à préparer et si délicieuse, la salade de betteraves jaunes est une recette express, idéale pour les repas rapides ou les lunchs. Vous pouvez également l’accompagner d’un bon verre de vin blanc lorsque vous recevez des amis à la maison, ou encore la servir en entrée.

      Découvrez notre recette dès maintenant !

      Lancement des brunchs familiaux

      Strom spa nordique

      Un décor enchanteur pour le lancement des brunchs familiaux ! Couleurs d’automne, soleil d’été et ambiance festive ; voilà le décor enchanteur dans lequel nous avons accueilli les nombreuses familles ayant contribué à la réussite de ce premier brunch familial.

      Une matinée pour partager des moments uniques avec toute la famille, mais surtout une occasion idéale pour faire découvrir les plaisirs de la détente à vos enfants.

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      Massage thaï : une pratique particulière

      thai

      Le massage thaïlandais n’est pas offert dans tous les établissements ; peu de massothérapeutes le pratiquent. Étant donné les bienfaits uniques que ce dernier procure, nous croyons qu’il mérite d’être connu davantage. La technique du massage thaïlandais existe depuis plus de 3000 ans et est originaire de l’Inde, mais c’est en Thaïlande qu’elle a été popularisée par la suite. C’est à partir des années 1995 que le massage thaïlandais s’intégra à la massothérapie montréalaise. Depuis ce temps, sa notoriété ne cesse de croître.

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      S’ouvrir à la méditation

      Marie-Ève Trudel
      yoga

      « Méditer consiste à centrer son attention sur soi-même, à être conscient de chaque pensée, sans les masques, sans les jugements et sans tout ce qui influence nos perceptions. De cette lucidité peut, par la suite, naître le silence. » – Marie-Ève Trudel

      Inspirante, créative et assumée, Marie-Ève Trudel nous transporte chaque semaine dans un univers différent, lors des séances de yoga au Strøm de l’Île-de-Sœurs. Son approche humaine, authentique et spirituelle permet d’aller au-delà des simples enchaînements d’étirements. On voit rapidement que cette jeune femme possède quelque chose de différent. Marie-Ève accorde beaucoup d’énergie à une pratique peu commune en Amérique du Nord : la méditation.

      Place aux pierres précieuses cet automne

      Vernis

      Besoin d’un vent de changement ? Une façon moins drastique (et moins coûteuse) que de changer de coiffure ou de garde-robe est d’opter pour une nouvelle couleur de vernis à ongles. Cet accessoire, maintenant essentiel, complète tout look à la perfection ; on l’arbore comme un bijou !

      À l’automne, les teintes des vernis s’assombrissent, sans toutefois perdre de leur éclat. Pour un effet optimal, on adopte la tendance des couleurs de pierres et de métaux précieux. Nos nouvelles couleurs saisonnières sont dans les teintes d’or, de topaze, de rubis, de saphir et d’améthyste.

      Detox pour la peau et… détente pour l’esprit

      soins esthétiques - masques

      À la fin de l’été, les effets du soleil, tout comme le teint hâlé, commencent à s’estomper. La diminution de la luminosité engendre une certaine fatigue et notre métabolisme se met à ralentir. Les mauvaises habitudes de vie, le stress ainsi que les radicaux libres peuvent également contribuer au manque d’énergie que nous ressentons.

      Pourquoi s’offrir un facial aux changements de saison ?
      1- Pour bien nettoyer les pores obstrués de la peau du visage après avoir appliqué une protection solaire tout au long de l’été.
      2- Pour réparer les dommages causés par le soleil et préparer la peau aux températures plus froides.
      3- Pour conserver plus longuement l’éclat hâlé du teint estival, tout en purifiant la peau.

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