Du check-up rajeunissant à la retraite oxygénante, cinq retraites internationales issues des plus grands courants de la beauté globale pour un regain d’énergie vitale.
Par Judith Ritchie, experte bien-être et fondatrice de Joliesoul.com, la destination holistique chic.
LA MACROBIOTIQUE RAJEUNISSANTE
C’est sur les hauteurs de la Sierra Helada, en Espagne, que se trouve Sha Wellness Clinic, destination star des amateurs de détox en Europe. La méthode Sha aborde l’healthy-ageing grâce à une combinaison de nutrition macrobiotique et de thérapies naturelles (acupuncture, shiatsu, syoga, chikung, tai-chi, le watsu, risothérapie, moxibustion, reiki). Le but est celui-ci : réactiver le potentiel santé de chaque personne avec des protocoles de pointes tant au niveau médical, que bien-être et médecine esthétique. Des tests sont faits au niveau physique, psychologique et analytique (biochimiques, hormonales, immunologiques, génétiques et microbiologiques). Un traitement et une réadaptation démode de vie sont entamés de façon immédiate. www.shawellnessclinic.com
LA PURIFICATION ÉNERGÉTIQUE
Au coeur de la jungle, au-dessus de la rivière Ayung, à Ubud, le Como Shambhala Estate est un paradis énergétique. Shambhala ? Traduisez : « paix » en sanskrit. Ajoutez végétation, oxygène et obtenez : nouveau souffle de vie. On y va pour : une retraite complète de détoxification et de rajeunissement. Au programme : Session de yoga et méditation au pavillon Ojas (Essence de vie), Cours de Pilates au studio Shikara (Sommet de la montagne), détox en piscine vitalité grâce aux puissants de jets d’eau pulsés sur différentes parties du corps (dos, plantes des pieds, mollets) et repas diététiques au «Glow». Les cures bien-être se font sur une base de trois, cinq ou sept nuits : Purification, Ayurveda, Rajeunissement, Gestion du stress, Remise en forme. COMO Shambhala Estate, Ubud, Gianyar 80571, Bali, Indonesia Tel : +62 361 978 888, Site Web : cse.como.bz
LA BIONTOLOGIE SENSORIELLE
Adulée par la presse européenne, la Méthode Henri Chenot s’appuie sur le principe de la « Biontologie », et consiste à rééquilibrer l’organisme en l’aidant à se débarrasser de ses toxines, responsables de la « détérioration » des cellules et du vieillissement prématuré. Selon Henri Chenot, le corps vit un nouveau cycle de 24h chaque jour. Ce cycle est lui-même divisé en trois phases: l’élimination des toxines, l’assimilation des nutriments essentiels et la régénération durant laquelle les nutriments sont assimilés par le corps afin de restaurer ses principales fonctions. Issu de la célèbre Méthode Chenot de Merano en Italie, le SPA « Espace Vitalité Chenot » de l’hôtel Selman à Marrakech offre des cures de détoxination, une cuisine Biolight et des séances de médecine esthétique ultra pointues. L’occasion de régénérer le corps dans un Riad à l’atmosphère vaporeuse, pour une détente absolue à l’ombre des moucharabiehs. www.selman–marrakech.com
LA DETOX DES ALPES
La régénération en altitude gagne aussi du terrain à l’internationale. Sur les hauteurs d’Oberbort, au coeur des Alpes bernoises en Suisse, le Six Senses Spa du nouvel hôtel de luxe The Alpina Gstaad propose detox, remise en forme, thérapies ayurvédiques, chromothérapie, hydrothérapie et massage suisse traditionnel. Comptez : douze cabines, une salle de flottaison, un hammam, une grotte de sel, une piscine couverte, une salle dédiée à la pratique du yoga, du pilates et de l’aérobic ainsi qu’un bar à jus… A l’entrée du spa, un « Arbre de vie » symbolise le concept universel de la vie, de la croissance et de la vitalité. Les salles de soins sont conçues à l’image d’un chalet où les poutres donnent le ton. The Alpina Gstaad, Promenade 54 3780 Gstaad, Suisse, 033 748 44 88. www.thealpinagstaad.ch.
LES RESPIROLOGIE IODÉE
Incroyablement énergisante, l’air iodée attire de nombreux curistes en quête de bien-être. Pour optimiser une santé globale, le Sofitel Diététique de Quiberon en Bretagne s’appuie sur trois piliers : un régime alimentaire détox, un programme de soins complets encadrés par les experts de l’institut, et des activités douces (yoga, éveil détoxifiant). Exclusive au lieu, les séances de respirologie permettent de cultiver l’équilibre et la vitalité, grâce à la maîtrise de son souffle. Ceci par une prise de conscience de la capacité d’oxygénation de l’organisme. Les quatre éléments y sont associés : l’eau de mer pour lâcher prise, la terre pour se recentrer, le feu pour retrouver l’énergie, l’air pour amplifier le souffle et réduire le stress. Pointe de Goulvars, Quiberon, (+33)2/97502000. www.sofitel.com
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