La détente dans un cadre paisible
15% de rabais sur les forfaits de semaine
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forfaits de semaine
LE CALME AU CŒUR DE LA ROUTINE
Obtenez 15% de rabais sur les forfaits de semaine et offrez-vous un moment de sérénité dans une période moins achalandée.
Offre d’une durée limitée en ligne seulement. Ne peut être jumelée à aucune autre offre.
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10$ de rabais sur les
Soirées lumineuses
LE MEILLEUR À LA TOMBÉE DU JOUR
Pour un temps limité, invitez la détente dans vos soirées et profitez de 10$ de rabais sur l’expérience thermale dès 17h dans nos établissements de Mont-Saint-Hilaire et du Vieux-Québec.
Offre valide en ligne jusqu’au 30 avril 2023. Un supplément pourrait vous être demandé si l’utilisation est faite avant 17h ou après le 30 avril 2023.
ÉVÉNEMENT
Les soirées Drøm
Un moment privilégié avec vos grands
Les mardis et mercredis, de 17h à 22h, les adolescents de 12 à 15 ans sont invités à venir profiter de l’expérience thermale au Strøm spa nordique accompagnés d’un adulte. Une occasion de leur faire découvrir les bienfaits de la détente.
CONTENU AUDIO
Centré sur l’équilibre
Le balado du Strøm spa nordique
Découvrez le balado Centré sur l’équilibre qui aborde le bien-être sous toutes ses facettes. Animé par Cassandre Clermont-Moquin, il propose des discussions actuelles et enrichissantes offertes en partenariat avec des collaborateurs aux champs d’expertise variés. Découvrez un contenu audacieux et qui fait du bien, et laissez-nous vous accompagner dans votre quête d’équilibre, un épisode à la fois.
DécouvrirRituels à la maison
Rituels pour le corps
Axés sur la détente et l’éveil des sens, les soins corps de la gamme BORÉAL permettent de profiter d’un moment spa à la maison. L’experte en beauté holistique Judith Ritchie dévoile comment devenir la créatrice de votre propre instant de bien-être grâce à trois rituels simples à faire chez soi.
Rituels pour le visage
Mettant de l’avant des ingrédients performants et des parfums apaisants, les soins pour le visage de la gamme BORÉAL allient détente et promesse de résultats au quotidien. L’experte en beauté holistique Judith Ritchie a testé la gamme BORÉAL à la maison et vous présente comment recréer l’expérience par vous-même.
Et si l’on prenait le temps de respirer?
Elle est essentielle à la vie humaine. Chaque seconde, nous inspirons et expirons. Difficile de prendre réellement le temps de nous y attarder. Respirer est la force qui nous maintient en vie.
Pour prendre le temps de bien respirer en semaine, il peut être utile de se fixer une routine quotidienne. Vous pourriez par exemple vous réveiller un peu plus tôt le matin pour prendre quelques minutes pour respirer et vous concentrer sur votre souffle avant de commencer votre journée. Vous pourriez aussi profiter de la pause du midi pour vous éloigner de votre bureau et prendre quelques inspirations profondes avant de retourner au travail.
Ode au temps blanc
À quelle fréquence vous arrive-t-il de laisser vos yeux et votre cerveau vagabonder loin des écrans de votre téléphone et de vos pensées? Avez-vous déjà songé à faire de ces temps d’arrêt un mode de vie ? Serait-ce impensable, alors que la vie va si vite ? Ou est-ce déjà chose faite ? S’agit-il d’un luxe que vous n’osez pas vous accorder? Ou encore d’un souhait profond, un besoin même, auquel vous ne savez hélas pas trop comment répondre ?
Dans notre vie moderne et souvent trépidante, il est facile de se laisser submerger par les responsabilités et les tâches quotidiennes, sans prendre le temps de se recentrer et de se connecter avec soi-même. Prendre du temps pour créer de l’espace en semaine peut être une excellente façon de retrouver un équilibre et une clarté d’esprit.
La charge mentale
La charge mentale est un concept sociologique qui fait référence au « poids » cognitif ou à l’énergie dépensée à gérer les tâches du quotidien.
La charge mentale est le poids émotionnel et cognitif de toutes les tâches, préoccupations et soucis que nous avons à gérer chaque jour. Cette charge peut rapidement devenir accablante, surtout en semaine lorsque nous sommes confrontés à de multiples responsabilités professionnelles et personnelles. Diminuer la charge mentale peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à améliorer le bien-être mental et émotionnel.