Qu’est-ce que l’expérience thermale?

L’expérience thermale repose sur un cycle de détente alternant le chaud et le froid. Dans un premier temps, on relaxe la musculature dans les bains chauds à remous. Ensuite, on vise l’élimination des toxines par l’action de la chaleur des saunas puis par l’immersion dans les bains glacés. Enfin, le cycle se termine par une période de relaxation intense. En quelques heures, l’expérience thermale permet de diminuer le stress et de raviver le corps et l’esprit. Outre l’élimination des toxines et la relaxation musculaire, elle améliore la qualité du sommeil et fortifie le système immunitaire.

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